伏羲之爱｜必须吃九种能止咳润肺的食物来对抗烟雾。……

导语

雾霾席卷了中国几乎所有城市，许多城市的医院肺部疾病和呼吸道感染急剧增加。面对雾霾和寒冷干燥的冬天，我们应该如何应对？

必须吃九种能止咳润肺的食物来对抗烟雾。

冬天已经又冷又干，冷风侵入身体，容易引起喉咙不适，许多人早上咳嗽。干燥的特点也使人们容易遭受过度的内热，只要他们不注意它。此外，随着时间的推移，上述咳嗽症状会对脆弱的肺部造成损害。边肖特别总结了几种食物，冬季食用可以止咳润肺，让你精神焕发。

白萝卜

&ldquo。冬天吃萝卜，夏天吃姜。虽然这是一句老话，但它非常科学。白萝卜能清肺润喉，这是中医常用的食疗方法。它具有良好的食用效果和榨汁效果。此外，其中所含的辛辣成分可以抑制异常细胞分裂，并进一步防止癌症发作。萝卜还具有杀菌、增进食欲和抑制血小板聚集的作用。

丝瓜

擅长清热化痰，尤其适用于痰多、痰稠黄的热咳嗽。这是因为丝瓜络的植物粘液中含有皂甙，具有祛痰化痰的作用。肺热咳嗽或风热犯肺咳嗽，常吐脓痰，应配合丝瓜汤服用。

枇杷

性冷淡，味甘，润肺化痰，止咳。滇南本草说:& ldquo止咳化痰枇杷。&rdquo。适用于热咳嗽、黄脓痰的人群。中堂常用的镇咳、祛痰、清肺的川贝琵琶膏采用了这个原则，但川贝琵琶膏又冷又凉，不适合孕妇和体质虚弱的人。

梨树

胜利能明显缓解上呼吸道感染患者的咽干、瘙痒、疼痛、嗓子哑、便秘、尿红等症状。将梨榨成梨汁，或加入胖大海、冬瓜子、冰糖，煮沸后饮用，对天气多动症、干燥、体质火旺、咽喉炎干燥、声音低的人有润喉补液的作用。熟梨，如冰糖蒸梨，具有滋阴润肺、止咳化痰的功效。

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