伏羲之爱｜十种秋季养生茶……

导语

许多人喜欢喝茶。秋天是喝茶的好时机。喝茶有许多好处。这里有十种适合秋季养生的茶。

十种秋季养生茶

玫瑰薄荷茶

在交接季节，人们的情绪往往会波动，办公室女性通常喜欢玫瑰。它们具有活血化瘀、缓解情绪的作用。薄荷可以消除疲劳，让人精神焕发。玫瑰甜美纯净的香味可以冲淡薄荷的苦味，一举两得。

饮用方法:选择4-5朵干玫瑰花蕾和少量薄荷。将干燥的玫瑰和薄荷一起放入杯中，倒入热水，盖上盖子10-15分钟。冷却后饮用会有更好的提神效果。

菊花茶

菊花茶是清肺泻火的最佳选择。秋天是菊花收获的季节。在秋天，菊花茶不仅能喝新鲜美味的菊花茶，还能滋补肝肾阴，清肝明目，治疗头痛、眼痛、视力模糊等症状。

菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼病的良药。经常感到眼睛干燥的人，尤其是经常使用电脑的人，可以多喝菊花茶。

饮料:菊花适量，用开水冲泡。

枸杞茶

枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺润燥的作用。它能降低血压、血脂和动脉硬化。此外，枸杞对肝肾不足引起的头晕、耳鸣、视物模糊、记忆力衰退有保健和治疗作用，特别适合长期使用电脑引起的眼睛疲劳。经常喝水对抗击秋季干燥和白领常见健康问题非常有效。

饮用方法:只需在杯中加入十几份混合泳，然后倒入开水冲泡即可。

冰糖薄荷茶

能刺激食物在消化道内的运动，有助于消化，特别适合肠胃不适或食用过多油腻食物后饮酒，并能减轻上班族的压力。此外，由于薄荷具有独特的香味，漱口或饮用薄荷茶不仅能保持牙齿和脸颊的香味，清新口气，还能消除牙龈肿胀和疼痛。

饮用方法:选用5-10片薄荷叶，冰糖或蜂蜜和果汁为宜。用冷水冲洗薄荷叶，放入茶杯中，加热200毫升水，盖上盖子15-20分钟，直到药物香味释放，冷却后根据个人喜好加入冰糖、蜂蜜或果汁，从而改善茶的味道。

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