伏羲之爱｜如何治疗口臭推荐6种方法……

导语

如果一个男人有口臭，他会在谈话中感到尴尬。你知道男人用来治疗口臭的方法吗？

如何治疗口臭推荐6种方法

有趣的是，大多数有口臭的人不会注意到自己的异味。这是因为口腔后部的软腭与鼻腔相连，鼻子闻不到口腔后部产生的气味。因此，与其等着别人向你抱怨，最简单的判断方法是用手掌呼吸或闻牙线上残留的污垢。你也可以用棉签、牙签或小勺子刮舌苔或牙齿之间，当你闻到它的时候就会知道。那么，如何做好口腔保健，让口臭不再困扰你？

一种治疗口臭的方法

1.咀嚼欧芹

在嘴里慢慢咀嚼芹菜最有助于消除嘴里的异味，尤其是烟味。如果欧芹暂时不在手边，欧芹和薄荷也可以去除口臭。

2、喝酸奶

日本横滨胡志明大学的一项研究表明，每天喝酸奶可以降低口腔中硫化氢的含量，硫化氢是口臭的罪魁祸首。然而，只有天然酸奶才有这样的效果，含糖酸奶无法达到这种效果。

3.经常刷牙。

刷牙后，用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。美国牙科专家建议，用小苏打刷牙可以快速去除会引起口臭的有毒酸性物质，并保留在口腔、喉咙甚至胃中。

4.口腔每天至少两次。清理。

不仅在早上和晚上，而且在午饭后。填充刷子。乳牙；晚上刷牙后不要吃任何东西；刷牙时，牙膏会起泡并在口腔中停留一段时间，以达到更好的抑菌效果。

5、坚持每半年清洁一次牙齿

即使我们每天刷牙和漱口都非常小心，牙菌斑和牙结石仍然会存在于我们的牙齿中，当达到一定程度时会导致牙龈炎和牙周炎。它们都是口臭的重要原因。

6、经常吃小米

美国营养学家认为小米是一种健康的谷类食品，可以减少口腔细菌的生长，更好地预防口臭。

口臭的原因

1、吸烟、饮酒、喝咖啡，经常吃洋葱、大蒜、韭菜等辛辣刺激的食物，或者爱好臭豆腐、臭鸡蛋等臭食物，也容易口臭。

2.口腔疾病:患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎、龋齿、牙周病和其他口腔疾病的人容易在其口腔中滋生细菌，特别是厌氧菌，这些细菌分解产生硫化物并发出恶臭，从而引起口臭。

3、晚餐也& ldquo沉重。，吃得太饱或吃肉，油腻食物比例太大或辛辣刺激性调味品用量太大，香气不止，光线不够，晚餐离睡眠时间太短，睡觉时胃里还有太多食物等等。

4、饮食减肥，或因病不能进食，或老年人唾液腺能力下降，女性在月经期间因唾液分泌减少而引起内分泌失调，有助于厌氧菌生长，所以口臭。

5.心理压力太大了。在当今时代，随着社会的不断发展，生活的节奏越来越快。许多人的工作都处于压力过大的状态，尤其是一些年轻人，他们往往无法应对太大的压力，不知道如何应对，导致精神压抑。频繁的精神压迫导致人体副交感神经处于兴奋状态，并且反射性地表现出吸收腺体特别是唾液腺分泌的减少，导致口干，从而导致厌氧菌的生长。(参考网站:在线家庭医生)

(责任编辑:彭志兴)

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