伏羲之爱｜荷尔蒙会导致男性的性冷淡吗？一个人怎么能在关键时刻失败呢？……

导语

许多男人在黑暗中会不知不觉地吃一些有害物质，如荷尔蒙。长期消费会导致男性性冷淡。如果男人性冷淡，该怎么办？

荷尔蒙会导致男性的性冷淡吗？一个人怎么能在关键时刻失败呢？

许多男人到了一定年龄后性能力下降。男人性冷淡的原因有很多，不健康的饮食习惯是越来越多的人性欲降低和性感觉下降的主要原因。让我们看看下面的细节。

长期摄入激素会导致男性性冷淡吗？

专家指出，现在许多人盲目减肥或故意吃素食。从长远来看，性的质量会受到影响。这种例子在临床实践中很常见。在第一段时间，节食者减少水分，然后开始消耗大量脂肪。储存在体内的能量会无形地消失，体力也会明显下降。性是一种中等强度的锻炼。过度减肥后，夫妻很容易无法应对性。太瘦，缺乏必要的脂肪，也使得夫妻无法尝试许多性姿势，性素质明显下降。

此外，减肥后，人们的肤色和外貌会更差，他们的视觉性吸引力也会打折扣。男性在性活动中对视觉非常敏感。一些研究表明，从性的角度来看，男性更有可能以丰满的曲线和明显的女性特征来回应异性。

长期偏食会直接影响性欲。美国营养学家通过研究发现，素食者大多对性欲漠不关心，男性更有可能患有早泄、勃起功能障碍和其他问题。这是因为动物脂肪可以促进人体内性激素的分泌，而素食中蛋白质含量低会影响大脑发出指令，性激素的分泌会失衡。性激素的缺乏会导致人类性欲的下降。

男人经常做7次健康锻炼来改善他们的性功能

1.排球

锻炼对手臂肌肉和腹部肌肉的效果尤为明显。同时，它也非常有助于提高你的敏感度，这样你的协调能力更强，你可以享受到更多的床与床之间变化的乐趣。

2.水平推动(水平提升)

做卧推练习可以增强胸部和肩部的肌肉。女人会发现男人的胸肌更性感，而男人在做爱时可以有更好的体力来支撑自己的身体，而且不会太容易疲劳。

3.有氧运动

有氧运动、跑步和游泳有利于心血管健康，可以增加血液循环功能。血液循环顺畅有助于心理健康。醒来吧。对男性性功能有重要影响的过程。此外，有氧运动也能帮助大脑释放内啡肽，一种众所周知的能带来快乐的荷尔蒙。

4.俯卧撑

做俯卧撑的好处是显而易见的。它能帮助增强手臂、肩膀和腹部的肌肉。如果你看到一个人有一个大肚子，大多数人会感到不舒服和不满意，而有一个结实性感的腰和腹部是非常有吸引力的。在性交过程中，当男性处于高位时，腰部和腹部的力量非常重要。

5.蹲下

下蹲时，许多肌肉需要运动，从而刺激大量激素分泌，这可以增强人们的性欲。同时，下蹲可以增强臀肌和大腿的力量和耐力，有助于提高性表现。做蹲坐也能帮助人们塑造结实迷人的臀部。

6.凯格尔运动

凯格尔发明的一个重要原因是改善性生活。耻尾肌，也称为腹肌，是排尿时强制停止排尿所需的肌肉。对男性来说，做凯格尔运动可以帮助他们控制控制射精的肌肉，从而达到提高性交耐久性的目的。对女性来说，做凯格尔运动将有助于控制盆底肌肉，从而获得更大的性满足感。

7.自行车

这是最容易坚持的锻炼，它可以锻炼你的腿关节和大腿肌肉，对脚关节和踝关节也非常有效。同时，它也有助于你的血液循环系统。(参考网站:寻求医疗建议)

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(责任编辑:陈克佳)

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