伏羲之爱｜保护前列腺:从饮食开始，八种食物可以保护前列腺健康……

导语

前列腺疾病威胁男性健康。重视日常生活中的前列腺保健，预防前列腺疾病，保护前列腺健康。让我们从这些食物开始，让男人们看看。

保护前列腺:从饮食开始，八种食物可以保护前列腺健康

前列腺健康对男性非常重要。然而，现实生活中的男人并不十分重视它。频繁的性行为或过度手淫、寒冷刺激等。经常导致前列腺局部炎症。因此，我们必须积极预防它，并在日常生活中适当吃一些食物，以提高保健效果。那么，保护前列腺的食物是什么？

保护前列腺的食物是什么

1、南瓜籽、核桃仁

中医认为肾脏储存精华素，精华素与生殖、膀胱和排尿有关，因此前列腺食用补肾产品非常有益。南瓜籽和核桃仁不仅是补肾的佳品，而且还有利尿的作用。核桃仁具有润便的功能。因此，男性老年时应该多吃南瓜子和核桃仁来补肾。

2.蔬菜和水果

保持前列腺的男性可以吃西瓜、哈密瓜、葡萄、猕猴桃、甘蔗、菱角、冬瓜、黄瓜等。这些食物大多味甘凉，具有利尿通淋的功效，能清热解毒，除湿利尿，抑制前列腺炎。

3.动物内脏

动物内脏含有更多胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要组成部分。男性在维护前列腺时可以吃更多的动物内脏。

4.干果和杂粮

男性可以多吃红豆、绿豆、南瓜籽、葵花籽、薏米、核桃仁、芝麻等，因为这些食物含有丰富的微量元素和大量的维生素B，营养效果好，具有清热降火、杀虫润肠等功能，可以杀菌、通便、消积、疏通前列腺导管、消炎。

5.花粉浸液

花粉提取物是最新的研究成果。花粉提取物被添加到许多治疗前列腺疾病的药物中。尤其是油菜花粉和黑麦花粉，因为蜂蜜含有花粉的精华，因此，对于没有糖尿病的男性来说，适当地吃一些蜂蜜也可以保护前列腺。

6.多吃葱蒜

意大利医学专家研究了洋葱和大蒜对前列腺增生的影响。结果表明，经常食用洋葱和大蒜有利于预防前列腺增生。研究表明，每天吃少量洋葱和大蒜蔬菜的人可以降低50%的前列腺癌风险。中医理论认为葱、蒜、辛药能散寒散结，有利于瘀血、增生性疾病和体质易瘀者的血气循环。上述研究可以说为这些认识提供了临床证据。

7.番茄酱

吃更多西红柿的男人正在添加一种预防前列腺癌的保护网，因为西红柿含有大量被称为番茄红素的类胡萝卜素。然而，令许多科学家惊讶的是，番茄汁没有这种保护功能。事实证明，番茄红素只有和含有脂肪的食物一起烹饪，才能被人体完全吸收。

8.含有精氨酸的食物

精氨酸是精子形成的重要成分。外观特别粘的食物富含精氨酸。男人可以吃更多含有精氨酸的食物，如鳗鱼、泥鳅、海参、乌贼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冷冻豆腐、紫菜、豌豆等。

(责任编辑:周婷)

如何诊断早泄及治疗男性早泄的六种方法 导语 早泄在男性中很常见。许多人不加治疗或拖延就造成更多伤害。如何诊断早泄？治疗男性早泄的方法有哪些？ 如何诊断早泄及治疗男性早泄的六种方法 有什么方法可以告别早泄吗

缺水容易损害肾脏。最好不要有这些行为。 导语 许多不经意的习惯会对身体造成伤害，比如如果饮用水不足会导致肾脏损伤。伤害肾脏的行为是什么？ 缺水容易损害肾脏。最好不要有这些行为。 生活中许多随意的饮食习惯会损

男性性衰老呢？这些动作会教会你延缓衰老。 导语 男人的性能力只是一个男人是否强壮的标志。然而，性能力也会下降。男性将遭受性衰老。性衰老的症状是什么？如何延缓衰老？ 男性性衰老呢？这些动作会教会你延缓衰老。 性

补充精子的最快方法是什么？建议多吃这5种食物。 导语 随着生活压力的极大增加，男性经常熬夜加班，容易使身体透支，导致生活不协调、精子活动减少、精子数量不足等。那么，男性吃精子最快的方式是什么？ 补充精子的最快方法是

易疲劳男性贫血的四种症状 导语 贫血不仅是女性的专利，也是男性的专利。你知道男性贫血的症状吗？让我们看看。 易疲劳男性贫血的四种症状 谈到贫血，许多人认为贫血是妇女和老年人的问题。事实上，情况

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事