伏羲之爱｜吃什么水果能滋养胃，什么水果在胃里不好吃？……

胃不好的人很不舒服，有时一些令人信服的东西会让我们自己的胃很受伤，所以当我们的胃不好的时候，我们可以吃什么水果来维持我们的胃呢？让我们看看下面！

吃什么水果能滋养胃，什么水果在胃里不好吃？

由于维生素C对胃有保护作用，胃液中维生素C的正常含量可以有效发挥胃的功能，保护胃，增强胃的抗病能力。因此，建议多吃富含维生素C的水果。此外，脾胃虚弱的人最好不要吃冷梨和葡萄柚。空西红柿、桔子、山楂、香蕉等不能在腹部吃；胃有缺陷的人不应该吃香蕉和西瓜。

1.木瓜

木瓜含有木瓜酶，有助于分解和加速蛋白质吸收，并能缓解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾和胃、治疗胃痛的好食物。木瓜很冷。不建议空在腹部进食。特别是，胃冷身体虚弱的人不应该多吃，否则容易发生腹泻。木瓜主要产于南方。它可以生吃，也可以和蔬菜、肉一起炖。

2.石榴

中医认为，甜石榴具有生津止渴、润燥的功效，而酸石榴可以治疗腹痛、腹泻等疾病。此外，石榴还含有单宁酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等有助于消化和降血脂的物质，对肠胃有一定的调节作用。石榴籽不容易消化。胃不好的人可以咀嚼种子并吐出来。

3.龙眼

李时珍曾经说过:“荔枝是最美丽的食物，而龙眼是最有营养价值的食物”。与荔枝不同，龙眼可入药，具有壮阳益气、暖胃健脾等多种功效。中药可用于治疗心脾两虚、气血两虚引起的失眠、健忘、惊悸、眩晕等疾病。

4.菠萝

菠萝质甜滑，具有健胃消食、健脾止泻、清胃止渴等功能。每100克菠萝果实中含有的维生素C高达30毫克，而且富含水分。适量食用有益于肾炎和高血压患者。它的肉含有一种分解蛋白质的酶，如木瓜，所以它可以软化肉和溶解血凝块。不要每次都吃太多菠萝。过量消费对肠胃有害。

5.樱桃

专家指出樱桃营养丰富，尤其是铁，比橘子、梨和苹果高出20多倍，在水果中排名第一。樱桃性温，味甜微酸，具有补中益气、调中养颜、健脾开胃的功效。应该注意樱桃属于火，不应该吃得太多。阴虚火旺的人不应少吃或少吃。

6.芒果

中药认为芒果酸甜可口，清凉无毒，具有清热生津、止渴利尿、益胃止呕的功效。芒果特别适合胃阴不足、口渴、咽干、胃气虚弱、呕吐头晕等症状。芒果含有很高含量的糖和维生素，尤其是维生素A，维生素A是水果中含量最高的，还有明目的作用。

7.苹果

苹果味道甜美，自然凉爽。它能健脾益气、益胃生津、润燥。适用于脾虚、厌食、胃阴不足、阴虚胃痛。熟苹果可以养胃和止泻。除了损失一些维生素外，苹果中的大多数营养物质都可以保存。煮沸的果胶会起到吸附作用，这将更容易吸收有毒物质。

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