伏羲之爱｜女性白领护眼茶也能防止眼睛干燥……
导语
白领工人对他们的眼睛有很大伤害，因为他们长时间在电脑上工作。因此，许多工人患有各种眼病。这里有一些防止眼睛干燥的花茶。白领可以试试。
女性白领护眼茶也能防止眼睛干燥
目前，大多数白领需要长时间面对电脑，这就是所谓的电脑族。如果长时间面对电脑、长时间在办公桌前工作或长时间使用电脑的人不掌握正确的眼部保护方法，就很难避免眼睛疲劳，甚至因过度使用眼睛而导致的各种眼部疾病。
女性白领经常喝六种茶来防止眼睛干燥。
1.绿茶
绿茶是近年来谈论最多的健康饮品，因为它含有强大的抗氧化剂儿茶酚和维生素C，这不仅可以消除体内的自由基，还可以使副肾皮质分泌荷尔蒙对抗压力。当然，绿茶中含有的少量咖啡因也能刺激中枢神经系统，提升精神。最好在白天喝酒，以免影响睡眠。
2.枸杞茶
枸杞富含β；胡萝卜素、维生素B1。维生素c、钙和铁具有滋养肝、肾和视力的功能，因为它们有甜味。无论是泡茶还是吃葡萄干之类的零食，这对解决电脑家庭的酸性、疲劳和视力加深问题都有很大帮助。
3.杜仲茶
杜仲。具有补血强壮筋骨的作用。这对久坐不动的人很有帮助。虽然腰疼和背痛很厉害，但是男女都可以喝。如果是女性朋友，也可以在生理周期结束时与四物汤一起服用。
4.菊花茶
它具有明目清肝的作用。有些人简单地将菊花和枸杞浸泡在一起饮用，或者用蜂蜜菊花茶来疏肝解郁。
5.决定茶的名字
名有清热明目、滋养骨髓、平肝益气、益筋骨的功效。如果便秘发生，人们可以在饭后喝，这对治疗便秘非常有效。
6.玫瑰红茶
玫瑰具有抗疲劳和保肝的作用。肝脏和眼睛密切相关，所以保护眼睛必须首先保护肝脏。此外，玫瑰茶还有美容功效，具有调节血气的作用。
白领必须保护眼睛
1.不要用电脑太久
每小时，你应该休息十分钟，在办公室里走来走去，和前台的姐夫调情。其次，移动肩部和背部肌肉，远视以放松紧张的睫状肌，缓解持续的紧张。
2、保持良好的眼睛习惯
我们需要保持正确的坐姿，屏幕与眼睛的间距在50厘米之间，视线以一定角度略微向下。
3.眨眼
眨眼动作可以让眼睛分泌眼泪，保持眼睛湿润。佩戴隐形眼镜对其他人来说非常重要！许多女性过于专注于工作，导致她们长时间盯着电脑屏幕，忘记了眨眼这个简单的动作，而她们的眼睛又干又不舒服。
4、经常做眼保健操
眼部锻炼不是学生的专属权利，办公室白领也需要一些适当的按摩。但是，最好保持皮肤湿润，喷一点保湿喷雾做眼部运动，这样就不会拉扯皮肤，疏通眼部经络。
5.滴眼药水
滴眼剂能否滋润眼睛取决于滴剂的成分和滴剂的频率。滴眼液的某些成分不适合健康的眼睛，如果存在眼病，需要对症治疗。
6、加强锻炼
平时，我们在办公室工作时除了面对电脑别无选择，但下班后我们应该适当加强体育锻炼，以增强全身的气血循环，这对眼睛的健康有益。
7.熨烫
也就是说，用手掌熨平你的眼睛，每天早上或睡觉前坐着或站起来，闭上眼睛，迅速搓搓手。大约半分钟后，你会感到又热又热，然后迅速将手掌按在眼睛上。当热感觉不明显时，像往常一样重复，一天重复14次。该方法具有通经活络、改善血液循环的作用。
8、打哈欠，含酸梅
打哈欠和流泪可以滋润你的眼睛，但是如果你愿意，你不能就这样打它们。酸梅是刺激眼泪的好方法，可以有效改善眼睛干燥。
9、眼睛呼吸集中法
选择空空气新鲜的地方，或者坐着或站着，放松你的全身，用两只眼睛直视前方，慢慢将空气吸进你的双脚，然后睁大眼睛，停顿一会儿，然后慢慢呼出空气，然后慢慢闭上眼睛，连续做9次。
10、热毛巾敷眼
将热毛巾敷在眼睛上10分钟，用温水冲洗眼睛。热敷能促进眼部血液循环，有助于恢复睑板腺功能。(参考网站:中国养生网)
(责任编辑:何小霞)
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