伏羲之爱｜女人怎么能斜着脸？七种容易倾斜成小三角脸的方法……

导语

许多女人羡慕这颗星星的小脸，它和他的手掌一样大。他们渴望有一张心形的脸。首先，他们需要变瘦。有很多方法可以让你变瘦。这里有7种方法可以让你瘦成一张小三角脸。

女人怎么能斜着脸？七种容易倾斜成小三角脸的方法

俗话说，人们首先看自己的脸，所以那些长着大煎饼脸的女孩非常担心。他们怎么能瘦脸？让我们看看。

多瘦的脸

1.咀嚼正确

当我们吃饭时，我们会通过咀嚼把食物吃进胃里。咀嚼实际上是一种从里到外的面部减薄方法。通过咀嚼，各种有利于瘦脸的成分可以从里到外快速渗透到面部皮下，达到最佳的瘦脸效果。

然而，我们必须注意咀嚼的方式，因为只有正确的方式才能帮助我们瘦脸。不正确的咀嚼不仅会影响你对称的脸型，而且会使腮特别突出，所以即使你吃得少，你也会感到肥胖。

正确的咀嚼方法是什么？让我们一起来看看。正确的咀嚼方法是，当食物进入口腔时，用左右牙齿分别咀嚼10次，然后重复两次，也就是说，每口咀嚼至少40次，可以充分锻炼咀嚼肌，改善肌肉和骨骼之间的平衡，燃烧面部肌肉的脂肪，使面部轮廓更加明显。此外，吃饭时，注意多吃坚硬或易碎的东西，这样可以锻炼前牙，使下颌关节左右对称，使面部骨骼更加美观。

2、应用面法

早晚洗脸后，轻轻拍打或敲打你的手，直到脸颊泛红。这种方法不仅能促进面部血液循环，使面部红润，还能达到紧致面部，突出轮廓的效果。晚上睡觉前，用热毛巾敷在咬肌上5分钟，并坚持2-3个月观察效果。这种方法不需要花钱，只需要坚持，值得一试。

3、锻炼瘦脸法

①改善下巴轮廓:从右脸颊开始，将拇指沿耳朵凹陷位置向下压至锁骨位置，循环10-20次，压至左脸颊，使淋巴腺光滑，改善下巴轮廓。

(2)消除面颊水肿:用食指从鼻翼两侧做小圆圈，从颧骨两侧按压到嘴唇上，可消除面颊水肿，循环10-20次，抚平笑纹。

(3)谨防面部肌肉退化:保持杜口的状态，向上拉伸嘴角，并有拉长面部的诱导作用；像金鱼一样，它鼓起双颊，移动嘴里的气体，移动双颊，驱动面部松弛。

4.改变饮食瘦脸

从日常食物中选择能消肿利尿的水果和蔬菜以及富含胶原蛋白的食物。消肿利尿可以消除水肿，而胶原蛋白可以使皮肤更柔软更有弹性。例如，牛筋和猪蹄富含胶原蛋白，冬瓜可以消肿利尿。

5.磨牙运动& mdash& mdash可以消除颈部松弛和双下巴

1.试着慢慢地将你的嘴水平张开到底部，并停留10秒钟。

2.闭上你的嘴，咬紧臼齿。不要停留10秒钟。重复上述一组动作8次。

6、按摩瘦脸

第一步:用食指和中指按摩眼周和太阳穴。用手指腹部从内向外画一个圆圈，按摩眼睛周围的皮肤，从眼睛头部、眼窝到眼袋，最后到太阳穴，持续30秒。

第二步:用食指和中指按摩脸颊。手指腹部也用于从内到外按摩脸颊，也建议按压约30秒，时间可以根据需要增加，例如脸部水肿严重时。

第三步:按摩鼻子两侧的肌肉，提起意大利调味饭。用无名指和腹部按摩鼻子两侧至里瑟里瑟中间，提起里瑟里瑟，按摩大约半分钟。

第四步:按摩耳朵下部到颈部的部位。按摩这个部位可以促进血液循环，排毒和消除水肿，使你的脸看起来更薄。

7、多吃瘦脸食物

豆芽

豆芽不仅营养丰富，而且是消除水肿的利器。豆芽中钾的含量也不容忽视。吃豆芽时，我们必须加强咀嚼频率，这实际上增强了我们面部的肌肉。瘦脸的效果真的是双重的！

芹菜

虽然没有多少妹妹喜欢芹菜，但它的减肥效果相当强。每天早上喝一杯芹菜汁不仅可以减肥，还可以美化你的脸。如果你用芹菜做烹饪材料，你的脸会变得越来越小。

纳豆和干鱼

在日本，纳豆是每餐必不可少的食物，非常受女孩的欢迎。为什么呢，因为纳豆不仅有保健功能，而且有很好的瘦身效果。纳豆富含钾，而干鱼也含有许多高品质的钾成分，所以吃两种食物往往会使瘦脸的速度加倍。

7个坏习惯让脸越来越大

1.喜欢吃坚硬耐嚼的食物。

大脸的主要原因是下颌角肥大。然而，如果你经常吃硬的或耐嚼的食物，如坚果、油炸豆类、鱿鱼丝和口香糖，你将需要使用咬肌，这将导致下颌角肌肉肥大，而下颌角肌肉过度发达。因此，尽量避免或少吃这种食物，以免过度使用咬肌，使面部线条更柔和。

2.咸味小吃和食物

喜欢吃夜宵和咸味食物的人通常会觉得自己的脸很大。这是因为盐中的氯化钠会吸收血液中的水分，让越来越多的水分留在身体的组织液中，导致我们身体肿胀。因此，平时吃清淡的食物不仅有助于消除水肿，而且有益于心脏。此外，通过指压按摩也是缓解面部水肿的好方法。

3.无表情的脸

大脸和表情有关系吗？是的。如果你通常面无表情且安静，你的脸会变大。因为面部肌肉也需要做一些适当的锻炼。如果你不锻炼，脂肪会积累，让你的脸变大。笑是最好的瘦脸表情。微笑时，脸颊肌肉和嘴角会抬起。因此，如果脸部的视觉效果向上移动，脸部会显得更小，下巴也会变尖。

4.夹着肩膀和下巴拿起电话。

打电话的时候用一个肩膀托住听筒，或者用手托住下巴，这是一个非常坏的习惯，会影响脸型，很容易导致脸型左右不对称。脸型的不对称不仅会使脸看起来更大，而且不自然。如果情况严重，会有很大的心理压力。

5.睡眠姿势不佳

许多MM喜欢趴着睡觉。事实上，趴着睡觉不仅会对心脏造成更大的压力，阻碍呼吸，还会使他的脸变形。长时间压迫你的脸不仅会使你起皱，还会使你的脸变形。脸部的最佳睡眠姿势是仰卧。然而，喜欢侧卧的mm应该经常改变她的睡姿。如果你今天躺在左边，你明天就会躺在右边来保持你脸的对称。

6.睡前喝水

尽管摄入更多的水对女性有益，但摄入水的时间也是最好的。过量的水和不良的排泄也会导致水肿。特别是，睡前喝大量的水更有可能导致第二天起床后脸部和眼睛肿胀。这是因为人们在睡眠中新陈代谢变慢，所以他们对水的新陈代谢也变慢了。因此，睡觉前两小时最好不要喝水或少量的水，以避免水肿。

7.呼吸

呼吸系统会影响鼻子和嘴巴的形状以及牙齿的咬合。当许多人睡着时，他们会无意识地用嘴呼吸，这将导致嘴中的舌头随着时间推移向前倾斜，甚至影响咬合，下巴会无意识地变形。因此，我们应该纠正我们的呼吸习惯，让鼻子完全控制呼吸状态。

(责任编辑:王绍华)

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