伏羲之爱｜做爱后如何做“私人零件保养”……

21世纪，姐妹们面临着越来越多的各种妇科疾病的威胁。妇科疾病就像一张无法隐藏的大网，覆盖着一个女人的生活。就连仙女般的妹妹陈琳·小旭和不断变化的梅艳芳皇后都逃不掉她，更别说你和我的小女孩了？

保持腹部温暖。从阴阳来看，男人属于阳，女人属于阴。虽然女性是阴的，但子宫应该保持阳的，即保持温暖以保持健康。当男人是阳的时候，他们的睾丸必须保持阴的，也就是说，他们必须在健康之前保持凉爽。因此，女性的生殖系统最怕感冒。

做爱后如何做“私人零件保养”

下半身寒冷直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经之外，还会导致性欲减弱、欲望缺失。冷子宫引起的充血导致白带增多和阴道卫生下降，从而导致盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此，通过保持下半身温暖，女性可以避免许多妇科疾病。中医常说“子宫温暖，孩子怀孕”。只要子宫和盆腔气血相通，炎症就能消除，婴儿就能自然受孕。因此，健康和“幸运怀孕”的胃温暖柔软。

保持身体下部的血液循环顺畅。不要穿太紧的衣服或牛仔裤。

保持你的私处干燥透气。

女性阴部常年湿润，如果能充分通气，妇科病的可能性也会降低。私处水分过多容易导致霉菌性阴道炎。使用尽可能少的气密卫生巾。

不要坐太久。下体缺乏锻炼会导致骨盆充血，这对心脏和血管不利，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，增强腰腹部肌肉，对保持身体健康，预防盆腔炎等妇科疾病，提高素质有很大帮助。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的练习，非常有效。

台北的性感妈妈李倩蓉曾在节目中透露，她也会在工作日帮助“姐姐”保湿和做水疗护理。她解释说，平时她绝不会用肥皂或沐浴露来清洁自己的私处，而是用天然弱酸性酸碱度产品来保养。一般来说，女性会加强脆弱皮肤如眼睛的保湿。李倩蓉说:“眼睛和姐姐都没有角质层。应该更加注意保湿，以免变成“干姐姐”。因此，保湿和清洁私密部位也非常重要。

适度的性生活是私密部位避免过度性生活的最佳水疗。过度的性兴奋会导致内分泌过度活跃，导致乳腺增生和子宫肌瘤的发病率增加。

你应该成为饮食中的“杂食者”。你应该每天吃4种以上的水果和蔬菜，每周吃两次鱼。此外，早餐你应该吃各种谷类和奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。

每天吃早餐能有效促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻。

生孩子也可以预防妇科病。研究表明，一旦女性一生中完成了一个完整的怀孕过程，她可以在10年内提高免疫力，这主要是针对妇科肿瘤。

月经正常是健康的重要标志。如果妇女有出血、白带异常、腹痛、肿块等症状，这意味着“一定有问题”，她必须立即就医。

养成自我检查的习惯。洗澡时，女性可以检查乳房是否有肿块，早上起床或晚上睡觉前摸摸小腹，看看是否有肿块。

每年在医院定期体检。乳房检查、b超、宫颈涂片等妇科检查非常重要，不容错过。

堕胎对妇女非常有害。容易引起盆腔炎、不孕症、子宫内膜异位症等疾病。它也很容易破坏免疫系统，导致反复流产。因此，请做好婚前保护工作。

(实习编辑:谭淑梅)

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