伏羲之爱｜胸部严重下垂的五大罪魁祸首……

1.蛋白质摄入不足。

没有油或肉的减肥可能会让你的腰部变薄，但也可能会让你的胸部“缩水”富含蛋白质和脂肪的食物，如鸡蛋、鱼、瘦肉、花生、核桃、豆类等。，可以让小平胸丰满起来。荷尔蒙在乳房发育和保持乳房丰满和弹性方面发挥着重要作用。为了使乳房丰满，瘦人也应该吃高热量的食物，如瘦肉、鸡蛋、花生、芝麻、核桃、豆类、植物油等。

2.胸罩尺寸不匹配，穿错了

许多女人不用尝试就能买到胸罩。事实上，太小的胸罩会影响她们乳房的发育，而长时间穿太大的胸罩可能会导致乳房下垂。随着年龄的变化，结婚或怀孕前后，女性乳房的大小也会发生变化。选择胸罩时，你需要调整尺寸，在购买前试一试。

戴胸罩时，不只是随便扣上胸罩，而是先扣上胸罩，然后调整肩带，向前弯曲身体，用手将整个乳房和周围的脂肪插入罩杯，使其显得饱满饱满，同时也避免乳房脂肪向外迁移，使乳房越来越小。

3.运动损伤

适当的锻炼有助于乳房健美。过度锻炼或锻炼时不注意内衣可能会伤害乳房。有些人觉得胸罩是锻炼时的负担，所以他们不穿胸罩，这样很容易使胸部曲线变形。尤其是跑步和跳绳时，我们应该更加注意保护胸部，避免胸部下垂。

4.错误的按摩

按摩可以让乳房变得丰满，但是如果你随意轻拍或者按摩，它们只会让乳房越来越小。正确的按摩方法应该是先在乳房上涂抹按摩霜，然后沿着乳房组织向上画圆圈。

5.随便吃药

不建议使用避孕药来消除痤疮或丰胸。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素。长期使用会扰乱女性的内分泌平衡，导致月经不调，这只会使乳房越来越小。

(实习编辑:贾瑶)

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