伏羲之爱｜维生素b缺乏的症状……

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维生素b缺乏的症状

维生素B是人体必需的营养素。维生素B的缺乏会给身体带来一些不适，所以我们平时应该让我们的身体有足够的维生素。如果我们缺乏维生素B会发生什么？

维生素缺乏症也可以称为脚气病。维生素B缺乏时，会导致热能代谢不完全，导致一些疾病。

它主要是由于丙酮酸对神经系统的影响，而且由于年龄不同，缺乏后的症状也不同，一般会出现手脚脱皮、肝火旺盛、易怒、眼睛干燥等症状。

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维生素B的缺乏可分为两种类型，一种是摄入不足，更多的地方以大米为主食，另一种是由于身体状况造成的吸收不足。

头晕、偶尔呼吸困难、背痛等。也可能发生。富含维生素B的食物主要包括豆类、糙米、牛奶、家禽等。当手术症状出现时，应及时补充。

如果吸收不足，最好咨询医生，听听他的建议，了解解决办法。(图片来源:CFP)

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