伏羲之爱｜患焦虑症危害中医药治疗远离焦虑症……

导语

生活节奏的加快，加上巨大的压力，许多人在某种程度上饱受焦虑之苦。焦虑造成的伤害超出了我们的想象。焦虑的危害是什么？中医如何治疗焦虑？

患焦虑症危害中医药治疗远离焦虑症

谈到焦虑，都市人都很熟悉。焦虑在生活中无处不在，并且无处不在，可以说它随之而来。如果你不想被焦虑困扰，最重要的是改变你的想法。& mdash工作、情感和暂时的困难不是生活的全部。我们必须思想开放，讲道理。你知道，确保身心健康是最重要的。

焦虑症通常伴随着情绪压力和身体不适。

焦虑症是较为常见的神经症之一，也称为焦虑性神经症，主要表现在两个方面。

感到紧张。病人的基本内心体验是恐惧，莫名其妙的恐惧、紧张、焦虑、恐惧和焦虑间歇或连续发生。许多病人还患有抑郁症，对现在和未来的生活缺乏信心和乐趣。有时你会无缘无故地激动和生气。在严重的情况下，患者在某些触发情况下会突然感到极度恐惧，例如闭合空，并会有强烈的濒死或失控感。

伴有身体不适、精神运动不安和植物功能障碍。症状包括心悸、胸闷、气短、心跳加快、心前区不适或疼痛、口干、尿频、尿急、出汗、颤抖、全身疲劳、生活和工作能力下降以及简单的日常家务变得困难和无能。这些症状反过来又加重了病人的忧虑和焦虑，形成恶性循环，严重影响了身心健康。绝大多数轻度焦虑患者也有睡眠障碍，如失眠、早醒、噩梦、手震颤、手指震颤或麻木、月经不调、厌食、头晕等。当病情严重时，病人经常拨打电话。120 & rdquo急救电话，见心脏病学急诊科。有些病人似乎有严重症状，但相关检查结果大多正常。一些病人还患有身体疾病。

中医治疗是焦虑症治疗的首选方法。

患有焦虑症的人通常习惯性地去医院，希望开些药来解决问题，有些药也可能让患者在短时间内看到好的效果，但是服用一些专有药物有时会对肝肾产生相对较大的副作用，而这类药物一般会使患者产生很强的依赖性，一旦患者停止服药，病情的反弹会更加严重。

被许多人忽视的中医对焦虑症有更明显的疗效。焦虑症属于情绪障碍，可导致肝郁血瘀、气血失调。因此，应根据不同人群的情况，从养血柔肝、活血化瘀、调理气血等多方面进行针对性治疗。事实证明，中医疗法更容易让患者摆脱焦虑，迅速康复。

与其他简单的生理疾病不同，焦虑症最重要的特征是情绪问题，因此患者可能比那些患有特定简单身体疾病的患者更痛苦，更难以治疗。因此，雷博士特别建议，如果患者患有焦虑症，应该尽早、积极主动地寻求治疗，特别是在病情相对较轻时及早介入，这样往往可以取得更好的效果。

四组人容易出现焦虑症。

20至55岁之间的发病率相对较高。男性发病率略高于女性。四类人是高发人群。

1.遭受压力、生活不规律、紧张情绪和不良休息的人比例相对较大。在这群人中，处于创业阶段的人更容易生病。

2.在女性第一次月经期间，她们容易出现青春期焦虑症；焦虑障碍也容易出现在经前期，表现为不耐烦、冷漠和恐惧。

3.由于体内激素的变化，产后妇女容易出现焦虑症，称为产后焦虑症。病人不耐烦，情绪低落，在严重的情况下甚至会跳楼。

4.更年期也是焦虑症高发人群，女性症状比男性症状更明显。更年期症状如睡眠不好、心烦、间歇性出汗和女性月经失调都容易引起焦虑。由于更年期患者可能伴有心脑血管疾病和糖尿病，其症状更加严重。

焦虑会带来什么伤害

1.当精神受到干扰，或者心脏缺乏营养，精神受到干扰，肝脏不嫩时，会有持续的紧张、心悸、失眠、出汗等。原则上，那么，使用有点冷和凉的食物和有点酸和甜的食物。凉菜，如牛蒡、薄荷、百合、芹菜、菊花、马齿苋、荸荠、萝卜、绿豆和各种绿叶蔬菜，以及其他类似绿茶也具有清火的功能。

2.肝气郁结利用脾胃时，容易发生腹泻、恶心和呕吐。那么，原则上，这个州采用的饮食主要是和平的。主要目的是让病人先恢复正常饮食状态。粥是理想的，可以用普通的米饭或小米粥。

3.当脾胃虚弱时要小心，容易思考和担心，心悸胆怯和恐惧。这种病人体力一般较弱，所以原则上主要是补充。牡蛎和海蛤之类的壳状食物可以用来镇静大脑。

4.肝气郁结于脾，脾运不畅，湿痰多，容易发生咽喉梗塞。原则上，应该使用既能行气又能化痰的食物。蔬菜主要包括各种竹笋、毛竹笋、冬瓜、萝卜、鱼腥草等。橘子、柚子、柑橘和西瓜等水果是不错的选择。

放松身心的小方法

1.工作一两个小时，步行几分钟；站起来，闭上眼睛，花时间思考，放松你的全身& mdash& mdash头、肩、腹、腿、脚、四肢逐一放松。

2.用手和手指分开并靠近头皮梳理头发，从前额到背部梳理。

3.按摩穴位，外眼角延长线的太阳穴，内眦稍上方凹陷处的荆明穴，鼻翼旁约1厘米处的中营香穴。分别按摩30次。

4.加热后，用手掌互相摩擦，捂住耳朵三次。放好腰部，上下摩擦几次。

5.坚持户外运动。站桩、太极、瑜伽等。都是锻炼和滋养身心的更好方法。还可以爬山、游泳、聚会等方式来调整自己的生活。

(责任编辑:苏交荣)

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