伏羲之爱｜中医教你在宫寒发病的第四阶段调理宫寒。……
导语
龚汉对女性有很大的影响。宫寒的第一阶段是常见的痛经，那么宫寒应该如何调理呢？让我们来看看宫寒发病的四个阶段和中医调理的方法。
中医教你在宫寒发病的第四阶段调理宫寒。
宫寒的四个致病阶段
第一阶段:身体疼痛
生理疼痛是子宫过度寒冷的第一个迹象。因为寒冷会使骨板内的血液循环恶化并导致血瘀，生理期间的月经血不能顺利排出。
当子宫强烈收缩以排出经血时，疼痛就会自然发生。冬天的月经痛比夏天更严重。如果热敷能缓解生理疼痛，那应该是由冷子宫引起的。
第二阶段:生理失调
血液循环因寒冷而不顺畅，也可能影响卵巢功能。因此，不可能发挥分泌激素的功能来调节身体周期，使生理周期变得紊乱。冷子宫引起的生理失调通常会导致月经周期延长和月经延迟。
第三阶段:不孕
子宫寒冷和寒冷状况的恶化将导致卵子难以成熟，移向输卵管的能力减弱，以及难以顺利排卵。为了成功怀孕，
子宫内部必须保持在受精卵容易进入床的状态，富含营养和弹性。然而，如果血液循环太差，子宫就不能完全准备好，即使受精也很难上床，这就成为不孕的原因。
阶段4:激素失衡
男性睾丸温度过高会影响精子的产生。相反，如果女性卵巢太冷，就会削弱其功能。卵巢会分泌女性荷尔蒙，影响全身健康。
如果激素失衡，会出现生理周期紊乱、无月经、皮肤粗糙、痤疮、头发无光泽等症状。如果不进行治疗和维持，这种疾病将变得越来越严重，更有可能导致癌症。
中药养生调理宫寒；
1、月经期间的调理
将红糖和艾叶煮沸饮用，以温宫散寒祛瘀。例假前三天每天喝红糖水，以增加排出量，从而更好地消除月经，活气血，温暖子宫。
2.每日增刊
枸杞、核桃、桂圆肉、大枣、桑椹、当归、鸡血藤、生姜、鸡肉或羊肉用于煮汤，该汤具有温肾助阳、益精养血的作用。多吃些益气温体的食物，如核桃、红枣和花生，以弥补后天获得的高能量造成的先天不足。不要担心内热过多。子宫的冷体质是由于内热不足，不容易出现一般的火热症状。
3、茶叶调理
红姜茶，取50克红糖，去皮4片姜，用文火煮4-5分钟。月经来的时候坚持喝酒几天。通常每周一次左右。长期坚持会缓解子宫寒冷的症状。还可以将黄芪、大枣或当归加水饮用或煎服，益气养血，气血双盛。这也是消除子宫感冒的有效方法。
4.中药泡脚
艾叶、肉桂、花椒加水煮沸浸泡足部，具有温肾散寒、温经通络的作用。
5.艾灸疗法:
艾灸神阙、百会等穴位，调理奇经，温宫散寒。或者灸脐下1.5英寸的气海穴和脐下3英寸的关元穴，每天可以熏制30分钟，坚持也是有效的。
6.日常锻炼
&ldquo。如果你移动，你会产生阳。体质寒冷的人尤其需要锻炼来改善体质。快步走是最简单的方法。行走，特别是在卵石路上，可以刺激脚底经络穴位，疏通经络，调节气血，改善血液循环，使全身温暖。
宫寒饮食处方
1.红糖、红枣和姜茶
材料:生姜10g，红枣5颗，红糖8g，水350ml。
练习:将生姜切片，洗净红枣，准备红糖。接下来，在锅里烧开水，加入姜片和红枣，用小火煮20分钟。加入适合你甜味的红糖。
2.韭菜炒核桃虾
材料:韭菜500克，核桃仁100克，虾20克，香油适量，精盐和味精。
练习:洗净韭菜，切成3厘米长的部分。将虾浸泡在温水中30分钟，然后清洗。剥核桃皮，取出肉，清洗干净。接下来，用大火加热锅，加入植物油，加热到80%，加入核桃仁和虾仁，用中火翻炒至熟，加入韭菜，翻炒一会，加入精盐和味精调味。
分界线:辅助治疗肾阳虚、腰膝酸软、妇女月经不调、宫寒不孕、带下。
(责任编辑:林小萍)
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