伏羲之爱｜秋来的几种抗高血压茶……
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秋来的几种抗高血压茶
数据显示，高血压的发病率越来越低，增长率正朝着积极的方向发展。如何在日常生活中预防高血压？哪种茶对高血压治疗有好处？如何预防高血压
高血压的治疗实际上很难治愈，因为药物治疗的效果是短期的，而治愈需要患者有良好的生活习惯和心态等。本文将讨论如何治疗高血压，并通过保健茶辅助治疗高血压。
什么保健茶对治疗高血压有好处
1.桂茶
高血压患者最好喝决明子茶。250克草决明和适量蜂蜜。用蜂蜜炒草决明，冷却后保存在玻璃瓶中。用10g水代替茶。该方可清头通便，用于治疗高血压引起的头痛和昏迷。
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2.菊花山楂茶
菊花、茶叶各10克，山楂30克。用开水冲泡代替茶。每天服用一剂，经常饮用。它具有清热降压、消食健胃、降血脂的功效，适用于高血压、冠心病、高血脂症。
3.菊花刺槐茶
菊花、槐花和绿茶各有3克。将它放入瓷杯中，用沸水浸泡，然后用密封盖浸泡5分钟。不管时间和频率如何，每天一剂。本品能平肝祛风、清火降压，适用于高血压、头痛、头部肿胀、眩晕等。
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4.龙茶粉
50克绿茶和30克龙胆草。研磨成细粉，用温水服用。每次3克，一天两次。它能清热泻火，平肝降压。适用于肝火引起的高血压和苦味。
5.芹菜红枣茶
芹菜350-700克，红枣100-200克，绿茶10克。加水煮汤。一天吃三次。本品能平肝养血，清热利湿，调节胃湿浊，除烦清热，适用于高血压、急性黄疸型肝炎、膀胱炎等。
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如何预防高血压
1.工作和休息的结合
不适合重体力劳动和剧烈运动。禁止装载、长跑和搬运重物。轻体力劳动是可能的，长期卧床休息不好。如果你从事压力很大的工作，你应该掌握情绪的调节，注意工作和休息的结合，争取更多的休息，避免有害的慢性刺激(如噪音)的影响。
2.正常饮食
确保每天盐的摄入量不超过5g。适量的盐可以保持水分，增加血容量，增加心脏负担。你应该控制你的日常饮食，少吃脂肪、糖和盐。饮食主要是清淡的，多吃蔬菜和水果。避免暴饮暴食。如果你肥胖，你应该控制食物和卡路里的量，以帮助你减肥。(图片来源:CFP)
1入秋来几道降压茶回顶部
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数据显示，高血压的发病率越来越低，增长率正朝着积极的方向发展。如何在日常生活中预防高血压？哪种茶对高血压治疗有好处？如何预防高血压
高血压的治疗实际上很难治愈，因为药物治疗的效果是短期的，而治愈需要患者有良好的生活习惯和心态等。本文将讨论如何治疗高血压，并通过保健茶辅助治疗高血压。
什么保健茶对治疗高血压有好处
1.桂茶
高血压患者最好喝决明子茶。250克草决明和适量蜂蜜。用蜂蜜炒草决明，冷却后保存在玻璃瓶中。用10g水代替茶。该方可清头通便，用于治疗高血压引起的头痛和昏迷。
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2.菊花山楂茶
菊花、茶叶各10克，山楂30克。用开水冲泡代替茶。每天服用一剂，经常饮用。它具有清热降压、消食健胃、降血脂的功效，适用于高血压、冠心病、高血脂症。
3.菊花刺槐茶
菊花、槐花和绿茶各有3克。将它放入瓷杯中，用沸水浸泡，然后用密封盖浸泡5分钟。不管时间和频率如何，每天一剂。本品能平肝祛风、清火降压，适用于高血压、头痛、头部肿胀、眩晕等。
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4.龙茶粉
50克绿茶和30克龙胆草。研磨成细粉，用温水服用。每次3克，一天两次。它能清热泻火，平肝降压。适用于肝火引起的高血压和苦味。
5.芹菜红枣茶
芹菜350-700克，红枣100-200克，绿茶10克。加水煮汤。一天吃三次。本品能平肝养血，清热利湿，调节胃湿浊，除烦清热，适用于高血压、急性黄疸型肝炎、膀胱炎等。
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如何预防高血压
1.工作和休息的结合
不适合重体力劳动和剧烈运动。禁止装载、长跑和搬运重物。轻体力劳动是可能的，长期卧床休息不好。如果你从事压力很大的工作，你应该掌握情绪的调节，注意工作和休息的结合，争取更多的休息，避免有害的慢性刺激(如噪音)的影响。
2.正常饮食
确保每天盐的摄入量不超过5g。适量的盐可以保持水分，增加血容量，增加心脏负担。你应该控制你的日常饮食，少吃脂肪、糖和盐。饮食主要是清淡的，多吃蔬菜和水果。避免暴饮暴食。如果你肥胖，你应该控制食物和卡路里的量，以帮助你减肥。(图片来源:CFP)
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未完待续abc……
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