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教你购买胶原蛋白的四种方法

皮肤老化现象，如干燥和松弛，都是由胶原蛋白的流失引起的。因此，胶原蛋白将在世界各地流行，成为许多女性的美神。那么，如何选择胶原蛋白混合好人和坏人呢？采购时应注意以下四个方面，以避免物质和经济损失。

提示1:看看原材料

胶原蛋白通常是由纯化的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白或上述蛋白的组合组成的粉末。由于不同的生产方法，不同的胶原蛋白产品有不同的含量和纯度，人们食用时的吸收效率也不同。当然，对人体的影响也不同。目前市场上比较流行的复合胶原蛋白是由乳清蛋白和大豆蛋白结合而成的复合胶原蛋白。换句话说，乳清蛋白、大豆分离蛋白、酪蛋白和鸡蛋蛋白按比例混合。由于它们不同的消化和吸收率，它们可以为人体提供稳定和连续的氨基酸供应。该效果在一定程度上整合了动物乳清胶原蛋白和植物胶原蛋白的优点。

提示2:看看内容公式

胶原蛋白所含的营养成分中，胶原蛋白含量越高越好(含量过高不利于消化)。重要的是胶原蛋白的营养是否全面均衡，配方是否科学多样，是否有针对性，是否能被人体吸收。好的胶原蛋白有多种多样的品种和科学的配方。它收集五种谷物的精华，并添加额外的物质，如阿胶、维生素、膳食纤维等。它具有更均衡和更有针对性的营养，更符合倡导多样化饮食的营养理念。

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提示3:看看吸收率和消化率

由于人体本身的不同，不同的人对胶原蛋白的吸收也不同。因此，营养学家总是同意给胶原蛋白添加一些辅助配方。例如，氨基酸的含量、氨基酸的量以及它们是否接近人体直接影响人体的吸收和消化。是否添加膳食纤维清洁肠道，以避免胶原蛋白吸收率高，排便容易生气和不舒服的问题。因此，配方的存在与否，无论好坏，也对胶原蛋白的质量有很大影响。

提示4:看看性价比

一些品牌声称像美国这样的外国进口或者找一些名人做广告，这是很昂贵的。事实上，高价格并不意味着高质量，因为许多费用，如关税广告费，都包含在产品价格中！同样，低价格并不意味着低质量！因此，我们必须找到一些性价比高的胶原蛋白。(图片来源:CFP)

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