伏羲之爱｜教你预防妇科疾病的八种方法……

导语

乳腺癌、卵巢癌等疾病严重影响女性的身心健康，甚至危及女性生命。妇科专家指出，日常生活中形成的一些良好习惯可以有效预防妇科疾病。

教你预防妇科疾病的八种方法

预防堕胎& mdash& mdash戒烟

吸烟有害健康。医学研究表明不孕症、早产和胎儿畸形与长期吸烟习惯密切相关。

防止尿滴& mdash& mdash肌肉锻炼

在30多岁的女性中，30%在搬运重物、大笑、跳跃和其他剧烈活动时会有不同程度的尿滴，最重要的原因是分娩时肌肉功能下降。分娩前的一种阴道肌肉锻炼有助于分娩后肌肉功能的恢复。吸入& mdash肌肉收缩& mdash几秒钟& mdash放松，这样的循环，每次10分钟，一天两次，坚持4 ~ 6周，可以让肌肉功能恢复。

卵巢癌的预防& mdash& mdash服用维生素c和维生素e。

卵巢癌是一种死亡率高的疾病。其癌变早期无症状，当有临床症状时，病情已发展到晚期，因此其风险不可低估。维生素C和维生素E可以帮助你抵抗卵巢癌。

防止月经期间乳房疼痛& mdash& mdash穿不带钢圈的胸罩。

虽然钢圈束腹可以托起乳房，塑造完美的乳房形状，但它会严重影响乳房的自由活动，并在月经期间乳房胀大时引起疼痛。

乳腺癌的预防& mdash& mdash活动

乳腺癌是发生在乳腺上皮组织中的恶性肿瘤，严重影响妇女的身心健康，甚至危及她们的生命。保持一定量的活性可以有效降低导致乳腺癌细胞在人体内生长的激素水平。

膀胱炎的预防& mdash& mdash经常去厕所

减少膀胱炎的方法其实很简单，只是经常去厕所。增加排尿频率可以减少尿道中的细菌含量。如果细菌减少，膀胱炎不容易发作。此外，性交后也需要立即排尿，以防止细菌通过尿道进入膀胱。

预防阴部疾病& mdash& mdash阴部自检

每月阴道自检可以帮助你发现可能的阴道疾病并尽快治疗。

(1)黑点。可能是外阴癌的征兆。外阴癌是一种罕见的皮肤癌，如果不及早治疗可能会致命。然而，90%的人可以治愈，只要他们尽快就医。

(2)质量。可能是毛囊炎、皮脂腺阻塞、良性肿瘤，很少是外阴癌。如果肿块两周后没有消失，你应该及时去看医生。

③小白点，皮肤像纸一样干燥。可能是外阴皮肤癣菌病。这种脚气是由内分泌失调引起的。如果不及时治疗，会导致阴唇萎缩。

④气味和瘙痒。它可能是真菌性阴道炎或阴道滴虫病。如果真菌性阴道炎在妊娠期间感染而没有及时诊断和治疗，可能会导致早产或影响胎儿健康。

预防阴部感染和过敏& mdash& mdash裸体的

人们每天都需要呼吸新鲜的空空气，他们的身体也需要它。如果敏感的阴部总是不能自由呼吸，细菌很容易繁殖。如果你不小心，阴部感染和过敏会困扰你。

(负责编辑:实习生廖英平)

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