伏羲之爱｜你吃得越年轻，碱性食物就越多。……

你吃得越年轻，碱性食物就越多。

你吃得越多，碱性食物就越年轻！中国人最有能力吃东西，知道怎么吃。他们不仅能用味蕾吃得很好，而且吃得越来越年轻。今天，我推荐一些碱性食物，可以让你吃得越来越年轻。在日常生活中多加注意！

抗老化食品:鱼

推荐理由:能吸收鱼中的大量蛋白质。

抗衰老食品:苹果

推荐理由:含有纤维素、维生素C和糖，可预防皮疹并保持皮肤光泽。

抗老化食品:胡萝卜

推荐理由:富含维生素A，能保持头发光泽和皮肤细腻。

抗老化食品:西红柿

推荐理由:防癌、食欲好、精力旺盛、美白

抗老化食品:冬瓜

推荐理由:冬瓜富含维生素C，可以滋润皮肤胶原蛋白和弹性纤维。经常食用能有效抵抗早期皱纹的形成，使皮肤柔嫩光滑。

抗衰老食品:洋葱

推荐理由:洋葱能补血、降低胆固醇、抗衰老，而海鲜能提供大量蛋白质，富含锌。

抗老化食品:豆腐

推荐理由:除了鱼和虾，豆腐也是很好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种叫做异黄酮的化学物质，它可以降低强烈的雌激素活性空。如果你担心乳腺癌，你可以经常吃豆类。

抗老化食品:西兰花

推荐理由:西兰花富含抗氧化维生素C和胡萝卜素，十字花科蔬菜已被科学家证明是最好的抗衰老和抗癌食品，而鱼是最好的蛋白质来源。

抗老化食品:卷心菜

推荐理由:卷心菜也是一种十字形蔬菜，富含维生素C和纤维，能促进胃肠动力，保持消化系统年轻活跃，并有助于解毒。

抗老化食品:菠菜

推荐理由:无贫血、体质强、皮肤好、解毒、保护视力、情绪稳定，可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对母亲非常重要。怀孕期间补充足够的叶酸不仅可以避免生下发育缺陷的婴儿，还可以降低新生儿患白血病和先天性心脏病等疾病的可能性。

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