伏羲之爱｜如何调理便秘四逆汤快速治疗便秘……

如何调理便秘四逆汤快速治疗便秘

海藻珍珠汤

材料:绿藻、豆腐、芹菜、鲜蘑菇、姜丝、盐、黑胡椒、水淀粉等。

练习:1 .豆腐洗净，切成方块，芹菜洗净，切成粉末，蘑菇洗净，切成方块，绿藻浸泡，水洗。

2.往锅里倒入适量的水，煮沸，变成小火，加入绿藻、鲜蘑菇、豆腐和姜丝煮沸。

3.加入盐、黑胡椒和混合水淀粉，放入碗中，然后在上面撒上切碎的芹菜食用。

提示:绿藻，俗称小球藻，能促进肠蠕动，改善便秘，特别适合喜欢肉而不是蔬菜，容易便秘的肥胖人群。

当归肉苁蓉汤

材料:当归、肉苁蓉、龙葵、猪血、葱、料酒、生姜、盐、鸡精、味精等。

方法:1 .当归和肉苁蓉洗净，加水取汁。

2.洗冬葵菜，煮猪血，切成条状。

3.将冬葵加入当归和肉苁蓉的汁中，用适量的水煮，加入切好的猪血和葱花，加入料酒、生姜、盐和鸡精，搅拌均匀，取出锅，加入味精，趁热食用空。

该汤具有补血养血、润燥通便的功效，用于老年乏力后的产后便秘、产后缺乳等疾病。

嫦娥海神汤

材料:猪肠、黑木耳、海参、调味料等。

练习:1 .将猪大肠内外清洗干净，切成段。

2.海参在水中浸泡后被切成条状。木耳用温水洗净备用。

3.将洗好的三个样品放入锅中，加入适量的水和调味品，盖上盖子，用小火炖半小时左右。大肠煮熟后，可以从锅里拿出来。

提示猪大肠具有润燥补虚、止渴止血的功效。该汤具有滋阴清热、润肠通便的功效，适用于阴虚肠燥型便秘的治疗，也适用于贫血患者的食疗。

番茄木耳汤

材料:猪血、一个西红柿、水发黑木耳、食用油、汤料、葱、蒜末、料酒、鸡精、盐、醋等。

方法:1 .将猪血切成薄片，西红柿切成薄片，木耳切成小片。

2.在锅里放入适量的油，加热，放入葱蒜末，炒猪血至两面变色，放入高汤煮沸，放入西红柿和木耳，加入少量料酒。

3.将锅煮约10分钟，然后加入盐、鸡精和醋调味，即可取出锅。

建议猪血有很强的润肠作用，如果经常食用，肠道中的大部分毒素都可以排出体外。(99健康网(www.99.com.cn)特别版，如转载请注明出处。)

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