伏羲之爱｜如何为你的身体选择水果……

水果富含营养。多吃对你的健康有好处。然而，你知道如何最好地吃水果吗？

如何为你的身体选择水果

染发烫发& mdash& mdash鳄梨

染发和烫发的过程会带走头发上的水分和油脂，使头发变干。成熟鳄梨含有30%的珍贵植物油& mdash& mdash油酸对干性头发有特殊效果。

大脑过度使用& mdash& mdash香蕉

过度使用大脑会导致人体缺乏维生素、矿物质和卡路里。补充香蕉可以提供必要的营养，缓解负面情绪。

过度使用眼睛& mdash& mdash木瓜

过度使用眼睛会消耗大量维生素A，维生素A是视网膜感光的关键物质。此时，需要食用木瓜，因为木瓜能提供大量维生素A。

牙龈出血& mdash& mdash猕猴桃或猕猴桃

缺乏维生素C的人的牙龈变得脆弱，经常出血和肿胀。猕猴桃是水果中维生素C含量最丰富的。

长期吸烟& mdash& mdash葡萄

长期吸烟的人会在肺部积聚大量毒素，他们的功能会受到损害。葡萄中含有的有效成分可以提高细胞代谢率，帮助肺细胞解毒。此外，葡萄还具有祛痰作用。

肌肉紧张& mdash& mdash菠萝

肌肉拉伤后，组织发炎，血液循环不良，受伤部位红肿热痛。菠萝中含有菠萝蛋白酶，具有抗炎作用，可促进组织修复。

防止皱纹& mdash& mdash芒果

芒果是预防皱纹的最佳水果，因为它含有丰富的β-胡萝卜素和独特的酶，能刺激皮肤细胞活力，促进废物排出。

脚气困扰& mdash& mdash橙色的

身体缺乏维生素B1的人容易患脚气病。在这种情况下，橙色是最好的选择。它富含维生素B1，有助于葡萄糖代谢。

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