伏羲之爱｜假期过后，女人是如何吃东西和刮胡子的……

市场上蔬菜的价格仍然很高，所以最好吃一些已经预订的干货。据专家介绍，黑木耳和海带味道相似，具有清肠的功效。早在春节前，普通人就已经买了黑木耳，配以海带的配菜也是辅助食品所必需的。海带中含有的植物胶体可以吸附残留消化系统中的杂质，如果经常食用，可以清除体内的有毒物质。

假期过后，女人是如何吃东西和刮胡子的

水果中，季节性草莓和受欢迎的苹果有助于清理肠道。苹果富含锌，可预防老年痴呆症，其可溶性纤维素可促进粪便排泄。草莓含有多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质，能清洁肠胃、强肝健脾。在春节期间，这两种水果的价格相对稳定，没有大起大落。

让我们谈谈主食。越来越多的节食者用糙米代替他们的日常大米。这主要是清洁大肠。水管工。糙米经过肠道时，会吸收大量污泥并从肠道排出，这有助于排出体内的垃圾。

最后，虽然现在办公楼里的白领大多开始工作，但是他们周围的小餐馆，也就是办公室工作人员通常吃饭的地方，还没有开始营业。这时，与其抱怨，不如选择自带饭菜，而且配料应该参照上述刮油。

青衣平原心

主要成分:4片卷心菜和100克金针菇。

配料:羽衣甘蓝20克，胡萝卜20克，蘑菇10克

调料:食用油5毫升，盐5克，鸡精3克，胡椒粉5克

生产流程:

1.选择4片干净的白菜片，在锅里煮白菜片，在锅里热烫白菜片直到变软。将卷心菜切片从过冷水中取出；然后将金针菇、香菇和芥蓝放入水中，预煮，取出切成细丝；2.将金针菇丝、蘑菇丝和芥末丝(三丝)用鸡精、盐、食用油和胡椒腌制10分钟；3.取一片卷心菜叶，在面包上面放适量的三条丝，做成小馒头的形状，稍微露出金针菇。4.将剩下的白菜切片依次包起来，在水中煮沸，然后在大火中蒸5分钟。5.最后，将蒸好的汁与鸡精和盐混合，倒在包心菜袋上。

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