伏羲之爱｜枸杞具有很好的保健作用。……
女士:延缓衰老，美化皮肤
枸杞具有很好的保健作用。
枸杞的叶、花和根也是很好的食物补充剂。枸杞多糖是富含枸杞果皮的活性成分之一，对骨髓造血功能和各种细胞免疫指标有明显的增强作用，能明显提高机体血液、肝脏和肌肉组织中超氧化物歧化酶的活性含量，有利于活性氧的去除，延缓衰老，抗疲劳；增加抗体形成细胞的数量，提高抗体效果。
1、提高身体的免疫功能，增强身体适应调节的能力
吃枸杞能增强身体抵抗力，巩固基础，抵御致病因素，不仅能增强身体机能，促进健康恢复，还能提高身体抗病能力，抵御致病因素的侵袭。增强身体对各种有害刺激的适应性。
2.它具有抗癌作用
枸杞对癌细胞的生成和增殖有明显的抑制作用。当代实验和临床应用的结果表明，经常饮用枸杞叶代替茶可以显著改善和提高老年人、体弱者和肿瘤患者的免疫功能和生理功能，具有强身健体、延缓衰老的作用。癌症患者配合化疗，可减轻毒副作用，预防白细胞减少，调节免疫功能。实验研究发现，枸杞片中含有的微量元素锗能明显抑制癌细胞，并能完全裂解癌细胞，抑制率为100%。
3.具有明显的明目效果。
枸杞特别擅长改善视力，所以它也被称为& ldquo清澈的眼睛。。历代医生经常用枸杞治疗肝血不足、肾阴虚引起的视物模糊和夜盲症。名方四局黄帝丸以枸杞为主要药物。枸杞也常用于治疗慢性眼病。枸杞蒸鸡蛋是一种简单有效的食疗配方。
4.它具有抗疲劳的作用。
枸杞能显著增加肌肉糖原和肝糖原的储存，提高人体活力，具有抗疲劳的作用。
5、具有增强学习记忆的功能
枸杞具有健脑、增强人的学习记忆能力的作用。
6、提高身体的适应性
枸杞能提高人体的适应性防御功能，使人耐受缺氧、寒冷、失血等有害刺激。
7、能增强人体造血功能
枸杞具有明显促进造血细胞增殖、增加白细胞数量、增强人体造血功能的作用。
8、能有效延缓衰老
枸杞是扶正固本、生精养髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老的良药。自古以来就是滋补强壮、滋补人体的上品，有效增强各种脏器功能，改善脑功能，抗自由基，延缓衰老效果明显。
9、具有美容皮肤的功能
许多人不知道经常吃枸杞能美容。这是因为枸杞子可以提高皮肤吸收氧气的能力，此外，它还可以起到美白的作用。枸杞对银屑病有明显疗效，对其他皮肤病也有不同程度的疗效。
男性:壮阳、保健和不育治疗
10、具有强身健体、壮阳和改善男性性功能的作用
作为滋补药，对肾虚和肝肾疾病有很好的疗效，能显著提高人体血浆睾酮含量，从而达到强身壮阳的作用。对性功能减退有明显疗效。
11.治疗男性不育症
枸杞具有增加精子数量和精子活力的作用，可用于治疗男性不育症。
老年人和病人:治疗肥胖、降血脂和缓解过敏
12.它能降血脂和治疗高血压
食用枸杞可以显著降低血清胆固醇和甘油三酯的含量，减少和预防动脉硬化，治疗高血压。它是冠心病患者的良好保健品。
13.它可以缓解过敏性炎症。
枸杞子可以缓解过敏引起的胃肠道和关节疼痛及出血。这些效应是通过内分泌调节实现的。
14.具有保肝、抗脂肪肝的作用
枸杞具有保肝益肾、抑制肝细胞脂肪沉积、促进肝细胞再生的作用。
15.具有降血糖作用，可用于治疗糖尿病。
由于枸杞含有胍衍生物，可以降低血糖，枸杞可以作为糖尿病患者的保健品。
16、能治疗肥胖
枸杞茶的日常使用可以减肥和治疗肥胖。
17、可治疗慢性肝炎、肝硬化
甜菜碱柠檬酸盐是枸杞子的有效成分，具有治疗慢性肝炎、肝硬化等肝病的作用，疗效好。
枸杞除了具有上述17种保健功能外，还具有许多优异的功能，如改善分泌功能、治疗耳鸣、治疗不孕症等。简而言之，枸杞是一种既可药用又可食用的珍贵保健食品。如果能根据每个人的具体情况采用合适的枸杞配方，许多疾病可以用很少的钱治疗。即使没有明显的疾病，经常食用枸杞对身体也有很好的保健作用。
枸杞吃两个小贴士:
枸杞的食用方法适合在第一季和第四季详细说明
枸杞具有强大的保健功能，老少皆宜。生吃、煎汤、熬油膏、浸酒都是可行的。但是关键是找到一种合适的方式来吃它们。让我们按季节来看看枸杞的所有食用方法。
枸杞适合四季食用，可以像普通食品一样添加到茶、粥、饭、汤、菜中，但没有油腻味、火等缺点。春天，可以单独服用，也可以和黄芪一起煮。夏天宜用菊花、金银花、胖大海和冰糖泡水饮用，经常服用可以消除眼睛疲劳；秋天，它应该和雪梨、百合、银耳、山楂等一起做成汤。冬天，粥应该和龙眼、红枣、山药等一起煮。
泡茶、炖汤、甜点和葡萄酒都是合适的，简单方便，你也可以试试！
第二，吃枸杞3注意事项:
1.枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但并不适合所有人。因为它能非常有效地温暖身体，所以患感冒、发烧、炎症和腹泻的人最好不要吃它。
2、最适合食用的枸杞较弱，抵抗力差。此外，我们必须坚持很长一段时间，每天吃一点才能取得成效。
3.不要吃太多补品，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克枸杞更合适。如果你想到治疗效果，你最好每天吃大约30克。现在，许多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是一种非常安全的食品，不含任何毒素，可以长期食用。
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