伏羲之爱｜滋阴降火改善情绪的五种食物……

牛奶

滋阴降火改善情绪的五种食物

许多人认为在热天喝牛奶会使情况恶化。火灾。导致易怒。事实上，喝牛奶不仅不行。火灾。，还解热毒，清除肝火。中医认为牛奶有点凉，可以滋阴退烧，解毒。消除火灾。功效。此外，牛奶含有大约70%的水，这也可以补充人体在炎热的日子里因出汗过多而流失的水分。值得注意的是，牛奶不应该冻成冰食用，否则许多营养会被破坏。

西瓜

它性质凉爽，不引起过多的内热和进食后不适，富含钾盐，可以弥补人体出汗过多造成的体内钾盐不足。但是小心不要把西瓜放在冰箱里超过3个小时。

大豆

滋阴降火，还能补充高温消耗的蛋白质。

苦瓜

历代名医都认为苦瓜是大热天清热、消暑、帮助改善烦躁的最佳食物。

番茄

它能清热解毒、平肝泻火。

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未完待续abc……

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