伏羲之爱｜成功母乳喂养的十个关键点……
世界母乳喂养宣传周是由世界母乳喂养行动联盟组织的一项全球性活动，旨在促进社会和公众正确理解母乳喂养和支持母乳喂养的重要性。目前，世界上已有120个国家参加了这项活动。国际母乳喂养行动联盟(WABA)指定每年8月1日至7日为“世界母乳喂养周”，使全社会积极鼓励和支持母乳喂养，拓宽母乳喂养的内涵，营造爱婴儿和母亲的社会氛围。
1、早期吮吸
分娩后，产妇应负责抚养婴儿，并让婴儿及时吮吸乳头。在30分钟内开始吮吸母亲的乳房，这对产妇和乳房填充都非常重要。从那以后，每当婴儿出现饥饿的迹象，他就会被喂牛奶。除了在白天给婴儿足够的母乳喂养时间外，还应该注意晚上的喂养。催乳素在夜间的产量是白天的50倍。频繁的乳头刺激不仅有利于反射性子宫收缩和减少出血，而且有利于泌乳系统分泌更多的催乳素，有利于增加乳汁、哺乳母亲的恢复、改善母子关系。
2、母亲和孩子共用一个房间
母亲和孩子的接触，婴儿的哭泣，母亲和孩子的眼神接触，婴儿的气味，等等。，不仅能增强母子感情，而且是良好的刺激信号，能有效刺激泌乳系统，解除下丘脑抑制，导致催乳素和自然乳汁分泌增加，如涌泉穴。
3、产妇对母乳喂养重要性的认识尤为重要
根据临床观察，那些重视产妇母乳喂养的人大多积极配合医务人员，积极尝试尽快喂养，饮食良好，情绪稳定，心情舒适。一些母亲害怕失去身材，不愿意用母乳喂养孩子。事实上，母乳喂养不会导致乳房下垂。相反，母乳喂养可以促进母亲分泌催产素，这将增强乳房悬韧带的弹性。女性的乳房在怀孕期间会继续发育。如果乳房发育期间护理不合适，很容易放松。因此，孕妇应该在怀孕后开始注意乳房护理，使用宽带胸罩来支撑乳房，并注意按摩或局部使用特殊油脂来增加皮肤和皮下组织的弹性，这样会降低乳房下垂的可能性。不愿意母乳喂养的人往往不能及时排出空母乳，缺乏足够的吮吸刺激，从而终止反射性催乳素和催产素的释放，减少母乳的形成和分泌。
4、不定期喂养，按需供应的好处
在生命的最初几天，母乳分泌的量较少，所以不适合在固定的时间进行母乳喂养，母乳喂养的次数可以根据需要进行调整。一方面，它可以满足儿童的生理需求。另一方面，儿童吮吸的刺激也有助于催乳素的分泌，这反过来又增加了牛奶的量。这时，哺乳之间的间隔可以相应地延长。至于每次喂食的时间，第一天每面奶约2分钟，第二天约4分钟，第三天约6分钟，后一天约8-10分钟，即每面奶总共约15-20分钟。如果你吸奶时间太长，你会吞下太多空气体，这很容易导致呕吐，而且你将来还会养成吸乳头的坏习惯。
5.保持乳房健康有利于哺乳。
健康的乳房是哺乳的基本条件。保持乳房(尤其是乳头)的卫生和防止乳房压迫和损伤对有效提高泌乳质量极其重要。建议交货后经常用温水清洗，避免使用肥皂、酒精、洗涤剂等。避免乳头干燥和皲裂。对于乳汁分泌不足或乳房疼痛和不适的人，轻轻按摩以促进乳房血液循环和乳汁分泌。一旦乳头感染发生，应及时采取积极措施预防乳腺炎。护士的内外衣应该穿软布衣服，而不是化纤和粗布衣服，以防止对乳头的不良刺激。
6.适当增加泌乳营养是补乳的重要保证。
分娩后，母亲应该吃营养丰富、富含水分的食物，以满足分娩的营养需求。一般应注意以下饮食方法:
增加进餐次数:每天4 ~ 5餐为宜，有利于胃肠功能恢复，减轻胃肠负担。
食物应该是干燥和稀薄的:干燥可以保证营养的供应，稀薄可以保证水的供应。
将肉和蔬菜混合以避免部分进食:不同的食物含有不同种类和数量的营养素，人体需要不同的营养素。只有完全摄取食物，它才能满足身体的需要。
清淡适宜:清淡适宜，即洋葱、大蒜、胡椒、葡萄酒、胡椒等。应该比一般人的量少，盐也应该少。
注意调理脾胃:月亮应该吃一些能健脾开胃、促进消化和增进食欲的食物，如山楂、红枣、西红柿等。
7.完全放电空乳房可以促进乳汁分泌
充分排空乳房，会有效刺激泌乳素大量分泌，可以产生更多的乳汁。在一般情况下，可以用手挤奶或使用吸奶器吸奶，这样可以充分排空乳房中的乳汁。 ↑点击去参与测试 拜拜粗腰肥大腿↑
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未完待续abc……
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