伏羲之爱｜拿着。牛奶不足的五个错误……

我们都知道母乳的价值，我们的母亲决心坚持母乳喂养。然而，仍然有许多新妈妈面临着没有牛奶和牛奶不足的问题。那么，母乳短缺和耗尽危机的确切原因是什么？

1.缺乏自信和睡眠

当我怀孕的时候，我担心我是否能母乳喂养，因为我是一个典型的“太平公主”。女儿出生后，牛奶也可以使用。然而，我女儿是黄色的，她总是在晚上制造噪音。我患有严重的睡眠不足，我的牛奶一天比一天少。仅仅半个月后，我女儿就变成了一只饥饿的小羊羔。

妈妈回答:保持自信，确保休息时间

乳汁分泌与神经中枢密切相关。过度紧张、焦虑、愤怒、恐慌和其他不利的精神状态会导致乳汁分泌减少。产妇应该保持快乐的精神，对母乳喂养有信心，更加注重工作和休息的结合，以确保充足的睡眠和休息。最好采用与婴儿同步休息的方法来减少干扰。

听轻松的音乐，看健康有趣的书画有助于调节心理，保持良好的情绪。

其他家庭成员应该好好照顾哺乳的母亲，给予更多的安慰和鼓励，并主动分担家务，以防止新妈妈过度疲劳。

2.混合喂养是不合理的

出于各种原因，我回到了我丈夫的家乡分娩。婴儿出生后，我喝了很多牛奶。

但是在晚上，孩子总是喜欢喝完牛奶后哭。婆婆说孩子哭是因为他没有吃饱，所以她给孩子拌了些米糊吃。说也奇怪，这孩子吃完后没哭那么多。从那以后，孩子们开始吃米糊，米糊吃多了，吃饱了很长时间，然后少吃牛奶。我觉得牛奶越来越少了。

妈妈接受:哺乳4个月内不添加任何补充食物。

母乳不足的常见原因是婴儿的吮吸时间不够。母亲应该保证有足够的时间喂养她的婴儿，尤其是新生儿。每日护理时间应尽可能长8小时。对于1至2个月大的婴儿，每天的护理时间应为8 ~ 10次。对于3个月大的婴儿，他们将在24小时内至少母乳喂养8次。

母乳是婴儿最好的食物和饮料。它能完全满足4-6个月大婴儿生长发育所需的所有营养。不需要添加米糊、牛奶、果汁甚至水。儿童基金会目前提出的母乳喂养“新观点”认为，在正常情况下，母乳喂养的婴儿在6个月内不需要添加任何食物和饮料，包括水。

3、产生乳头错觉

我剖腹产了。婴儿出生后，全身感到疼痛，乳汁也没有分泌出来。婴儿吸入几次后没有继续。看着饥饿的婴儿，我感到非常苦恼。婆婆建议，当我的奶来的时候，婴儿应该在母乳喂养前服用奶粉。然而，当我的牛奶来了，婴儿拒绝吃我的乳头。

妈妈的回答:避免早期使用人工奶嘴和奶瓶

据调查，经过三次人工喂养后，婴儿会出现乳头错觉，有时也会出现乳头错觉。因此，提倡早吸吮和24小时母婴同室，并要求母乳喂养，以尽可能避免早期使用各种人工乳头和奶瓶。

为了纠正乳头错觉，母乳喂养应该在宝宝不太饿或哭之前进行。婴儿可以通过换尿布、改变体位、触摸等方式醒来。产妇应该采取坐姿护理，这样可以使乳房下垂更容易控制。乳房过度充盈时，湿热敷5分钟，挤出部分乳汁会软化乳晕，方便宝宝正确连接乳头和大部分乳晕。

4、偏食，营养不足

我总是有偏食的习惯，尤其是我不喜欢吃肥猪的脚。事实并非如此，婴儿一出生，痛苦就来了:我的婴儿已经十天没有奶了！我知道母乳喂养对婴儿和母亲的健康都有好处，但是我不知道吃什么食物才能有足够的牛奶来喂养。

妈咪接受:及时、适度、科学的补充

大量数据证明，肉、蛋、豆制品具有丰富的营养成分，不仅可以补充分娩过程中消耗的大量能量，还提供了大量的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、微量元素等优质原料。用于牛奶生产。

因此，哺乳期间不应该偏食。然而，有必要避免在分娩后立即开始高蛋白和高脂肪的饮食，如猪蹄汤和鲫鱼汤，这将使初乳太稠并导致排乳障碍。

分娩后的第一周，饮食应该清淡，主要是低蛋白质和低脂肪的液体。之后，营养可以适当增加。根据个人口味和正常习惯，你可以多吃一些促进乳汁分泌的食物，如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄、鸡肉和它们的汤，你也可以多吃一些食物，如大豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻等。

5.乳头内陷

由于先天性乳头内陷，我的BB生完孩子后不能吮吸乳头，所以没有母乳可吃。为了让宝宝吃美味的母乳，我请我丈夫帮我拉乳头，但效果很小。BB仍然饿着哭。乳房肿了，但是乳房上的水龙头——乳头——关了。没有BB的吮吸刺激，仅仅几天后，我就感觉到我乳房分泌的乳汁比以前少了很多。

妈妈回答:注意喂养技巧

哺乳前，应使用温水清洗乳头，并使用肥皂、酒精、洗涤剂等。不应用于避免去除保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，以免造成乳头皲裂和影响哺乳。

对于扁平的乳头内陷，吸吮前应进行乳房护理。乳头拉伸法和负压吸引法应该用来拉开和折断“绑”在内缩乳头上的纤维，以便在乳头向外突出后，婴儿能尽快连接起来。哺乳后，可以挤出少量牛奶，均匀涂抹在乳头上，保护乳头表皮。

新妈妈应该在乳房的两侧交替母乳喂养，以免由于大小的差异和不对称而影响未来的形状。

在正常情况下，婴儿应该等到他松开乳头后再拔。如果母亲出于某种原因想要停止母乳喂养，她应该先把手指伸进婴儿的嘴里停止吮吸，然后拔掉乳头。

(责任编辑:周一华)

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