伏羲之爱｜如果宫殿很冷呢？……

由于亚健康，城市白领不仅缺乏锻炼，而且每天都呆在空换房上班。宫殿里聚集了无数的女人。然而，子宫的温度太低，不适合胎儿的生长，即使怀孕很容易流产，所以妇女在准备怀孕前有必要调节子宫环境。

事实上，还不清楚女性是否患有宫寒。他们只是在日常生活中感到手脚冰凉、痛经等。每个人都会认为这是因为他们吃冷饮和吹冷空气。事实上，否则，让我们先做个测试，看看你是否被“宫寒”伏击了？

如果宫殿很冷呢？

(1)你经常看起来很糟糕，没有精力吗？痛经，小腹发冷？

(2)白带多而薄，有鱼腥味吗？

(3)时间段是提前还是滞后，数量少，颜色深？

(4)照镜子，发现你的舌苔又白又滑？怕冷，经常腰膝酸冷，手脚冰凉？

(5)肤色黝黑还是苍白？性兴趣不高，怀孕很久没行动了吗？

你有上述大多数症状吗？如果是这样，那么你可能属于“宫寒女”。

温馨提示:冷宫影响怀孕！

许多子宫寒冷的妇女月经推迟了十几天或两到三个月，这会影响排卵。没有排卵，当然会影响怀孕，甚至导致不孕。从另一个角度来看，子宫的温度太低，不适合胎儿的生长，即使怀孕很容易流产，所以妇女在准备怀孕前有必要调节子宫环境。那么子宫寒冷的女性应该如何调理呢？

1.提高体质

有些女人天生寒冷，她们的四肢容易变冷，她们对气候变化特别敏感，她们的脸比普通人苍白，她们喜欢喝热饮，她们很少口渴，冬天害怕寒冷，夏天耐热。寒冷的体质主要是由后天因素造成的，如寒冷的生活环境、对冷食的偏好、过度劳累或易怒，这些因素会损害身体的杨琪。

(1)吃温热的食物。如果你患有先天性宫寒，你应该多吃些益气温体的食物，如核桃、红枣、花生，这样先天不足就可以通过后天获得的高能量来弥补，而且你不用担心内热过多，因为宫寒体质是由于内热不足造成的，不容易引起一般火热的症状。

(2)坚持快走。孕妇平时可以坚持快走，特别是在卵石路上，可以刺激脚底经络穴位，疏通经络，调节气血，改善血液循环，使全身温暖。

(3)运动中及运动后应注意保暖，特别是出汗后，毛孔张开，寒邪容易进入。如果子宫受到寒冷病原体的困扰，遇到寒冷时血气会凝结，导致子宫出现寒冷症状。

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未完待续abc……

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