伏羲之爱｜如何测量基础体温和计算排卵？……

测量基础体温是女性知道自己是否排卵的最简单方法。虽然超声波已经逐渐取代了测量卵泡大小和血液中E2激素浓度的方法，但是基础体温的测量仍然具有对于繁重的家务劳动不可忽视的便利性和准确性，特别是对于新婚妇女，因为超声波成像必须在医院或诊所进行。

每个人都知道基础体温的“最低温度”是排卵时间，但是谁能告诉我们哪一天是最低温度？没有人能预测她认为的第二天是“最冷”的日子不会更低。

如何测量基础体温和计算排卵？

但是，如果第二天温度上升(高于女性基本温度计的OV刻度24度以上)，那么前一天肯定会是最低温度(因为黄体是排卵后形成的，然后黄氏会分泌黄体激素来促进体温上升)；换句话说，“性”可以在那天早上立即完成。如果你等到晚上才“玩”，因为是在凌晨48小时之前，你不太可能怀孕。

基础体温的应用非常有效，但是很容易受到外界的影响，而且波动有时很大，所以仍然必须在第三天早上测量——如果温度仍然很高，就完全确认排卵已经发生，当天晚上会再次进行“性”活动。专家认为，24小时以上的性生活有助于“受孕”。

然而，如果体温下降，这意味着前一天是假的高温，那么“性”在那天晚上就不可用了，第四天早上将进行另一次测量。如果你的体温上升，那天早上再做爱，然后在第五天做同样的事情。我相信这种推回去降温的方法可以很容易地帮助那些性功能正常但忙于工作的年轻夫妇尽快生孩子。

一般来说，基本的体温测量时间是每天早上5点到9点，夜间起床、上厕所、走路等都不会影响体温的表现。至于上夜班的女性朋友，可以在下午5点左右进行测量。尽管这种准确性值得怀疑，但固定时间测量仍有其参考价值。

至于基本体温的解释，女性基本体温计的测量单位分为摄氏刻度和OV刻度。对于第一次使用的用户，我的建议是看看“OV”栏目，因为它的规模大，容易和简单的解释。

最后，建议需要它的女性朋友为自己做一个温度日历。月历的每一页都是从月经的第一天开始记录的，这些“点”被画在网格水平线的中间，这些点又互相连接起来，这样解释起来又快又清楚。

(责任编辑:赵圆瑗实习编辑:张玉梅)

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未完待续abc……

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