伏羲之爱｜什么方法可以消除水肿……

导语

许多因素都会导致水肿，所以知道什么样的水肿，如何对症治疗？如何调节饮食？

什么方法可以消除水肿

失眠症水肿

辨证:大脑是脏腑气血、经络交汇的地方，而头部是调节全身气血的地方。失眠可导致头部缺血缺氧、气血不通、血液循环受阻，从而形成水肿。

吃:饮食应清淡营养，如百合、莲子、山药，可经常搭配粳米、糯米、珍珠麦片粥等。

饮料:饮用薏米水可以缓解水肿，镇静安神。它还具有美白效果。它有很多好处。

点:坐在坐姿，双手中指重叠，按住潭中点(前中线等于四根肋骨间距的地方)，呼气并数1和2，逐渐用力，数3时按住点，吸气并数4、5和6，放松身体。

按压:坐在坐姿，用左手按住左脑，用右手拇指按住风池穴，用左手轻轻将头部推向右侧倾斜呼气计数1和2，逐渐用力，计数3时按住穴位，吸气计数4、5和6，放松身体，头部恢复原位。

早上眼睑水肿

辨证:眼睑经常水肿，通常表现为轻微肾虚。此外，在睡眠期间，人们患有血流缓慢、水和液体分布不均匀的问题，并且容易跑至眼睛松弛，从而导致眼睑水肿。

吃:芝麻、花生、大豆、胡萝卜、鸡肝等。

饮料:将马蹄莲藕切碎，放入榨汁机中。加入两杯水挤压。喝荸荠和莲藕的水，在睡觉前将剩余的残渣敷上10分钟。

要点:将拇指和食指放在双眼内侧(即眼睛头部的位置)，施加一点力，轻轻按摩约3分钟，然后用手指轻轻按压太阳穴约3分钟。

按压:煮鸡蛋，去壳，用毛巾包起来，闭上眼睛，用鸡蛋在眼睛周围按摩以加速血液循环。然而，请注意，所用的鸡蛋可能不再食用。

脑水肿

辨证:固有阳虚质，水、液排泄不畅，夏季或高温环境下热蒸发水、液，应向外排出。如果汗孔不光滑，水和液体很容易保留，并出现水肿。

吃:吃姜、洋葱、大蒜、牛蒡、山药、南瓜、胡萝卜、樱桃等。促进血液循环，补充杨琪。

饮料:即使在炎热的夏天，最好还是喝温水，这样可以暖阳益水。

穴位:用食指轻敲三阴交穴(三阴交穴在内踝点以上约8厘米)，然后用中指轻敲穴位以方便用力。该方法可去除多余水分，还具有健脾补肾的功效。

按压:双手手指并拢，自然伸直，一只手掌放在另一只手的手背上，右手放在底部，左手放在顶部。下手掌和手指平压腹部，用力向前推，然后上手掌用力向后推，推一次，从上到下慢慢移动。

旅行水肿

辨证:行走时，脚支撑全身的重量，压迫脚上的血管，使气血流动受阻，水和液体滞留体内，造成水肿。

吃:香蕉含有更多的钾，这有助于消除水肿。此外，土豆、橘子和豆子都是不错的选择。

饮料:起床后，喝一大杯豆浆。上几次厕所后，水肿会自然消失。

穴位:刺激腿上的丰隆穴(外踝最高点以上8英寸)，皮肤会在1分钟左右自然变红。这是血液循环良好和新陈代谢旺盛的标志，所以刺激的程度应该基于这个标准。

按压:按压或推或拍，按摩脚背、脚底和脚趾的每一部分。睡觉时，抬起脚垫，血液可以很容易地流回心脏，帮助消除水肿。

(负责编辑:实习生刘素玲)

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