伏羲之爱｜秋季干燥时多喝这种汤，有抗干燥和美容的作用。适用于所有年龄段，节省化妆品和面膜。……

进入秋季后，天气变得非常干燥，喉咙经常感觉缺水。因此，糖水确实是不可或缺的。今天，我想和大家分享一份银耳红枣马蹄汤，它非常滋润、甜、美、简单、美味。过来学习

秋季干燥时多喝这种汤，有抗干燥和美容的作用。适用于所有年龄段，节省化妆品和面膜。

1.准备马蹄铁、银耳、红枣和冰糖

2.剥去马蹄的皮，冲洗干净。

银耳干预先浸泡好，小的撕开，用剪刀剪下黄色菌根。

3.向锅中加入清水，加入银耳和红枣，煮至银耳软化并出现胶体。

秋季干燥时多喝这种汤，有抗干燥和美容的作用。适用于所有年龄段，节省化妆品和面膜。

加入冰糖，煮至融化。

烹饪后，放入碗中上菜。

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