伏羲之爱｜不要惊慌，滋养气血是年轻白发的关键。……

导语

根据中医理论，“头发不仅是血，头发的生长也来源于气血的营养。”如果气血旺盛，头发就会正常生长。气血衰退，不能尊重头部，导致头发变白。因此，年轻人的白头主要是从调理气血开始的。

不要惊慌，滋养气血是年轻白发的关键。

根据中医理论，调理气血治疗白头偕老；头发是血。头发的生长源于气血的滋养。如果气血旺盛，头发就会正常生长。气血衰退，不能尊重头部，导致头发变白。最多有三个主要原因:血热过多、情绪低落、精血不足。属于血热过多，伴有烦躁、易怒和头部发热的患者。舌头是红色的，几乎没有涂层，只有几个脉冲。治疗时，宜凉血乌发，处方为草焕丹或女贞子提取物。对于烦躁和阴伤，加入牡丹皮、麦冬和益母草；对于烦躁易怒，加入龙胆草、磁石、珍珠母。患有情绪困扰的人会伴有精神抑郁、悲伤和烦恼、腹胀和饱腹、食欲不振、食欲不振、不眠之夜等。舌红，苔薄，黄或油腻，脉弦。这类病人经常遭受情绪衰竭、过度疲劳、焦虑和紧张以及其他诱发因素。治疗方法应该是疏肝解郁、健脾养心。配方为逍遥散加减或归脾汤加越橘丸。它属于精血不足的弱者，在老年人中更为常见。症状包括腰膝酸痛、视力模糊、头晕、耳鸣耳聋、记忆力减退、疲劳和疲劳。舌质轻，苔少，脉重、细、弱。治疗时宜补肝肾，配方为七宝美兰丹或袁晶丹加减。对于肾虚患者，加入龟胶、巴戟天、肉苁蓉和山茱萸。对于肝血不足，加入当归、白芍、五味子。

经常按摩以放松你的大脑。此外，你也可以使用按摩方法，也就是说，你经常用你的十个手指从你的头部到背部做30次梳头按摩。你可以用手指轻敲头皮，按摩太阳穴、臧珠、余姚、丝竹空、百会、四神聪、头尾、独孤、风池、唐寅等穴位，疏通经络气血，改善头部血液供应，使气血顺畅流动，达到美容乌发的目的。你不妨试一试。我们应该尽力避免情绪焦虑和紧张，保持愉快的心情，注意工作和休息的结合，积极参加体育锻炼。同时，要注意饮食营养，纠正部分饮食习惯，多吃高蛋白食物和粗粮、绿色蔬菜、动物肝脏、芝麻、核桃、花生等。美容食疗配方:黑豆30克，枸杞15克，瘦肉100克。加水在砂锅里炖。加入糖和味精调味食用。常规给药可以滋阴补肾、养发乌发。●用30克桑椹和100克糯米煮粥。加入糖品尝和食用。这个配方对白发少年有更好的效果。●生何首乌200克、茯苓200克、女贞子200克、黑豆100克、当归60克、枸杞子60克、牛膝60克、补骨脂60克、黑芝麻50克，熬成糊状，与蜂蜜混合，加热后装入瓶中备用。早晚各喝一勺，加水饮用。它经常被用来滋养肝肾，滋养头发和乌发。●何首乌。应研磨成粗粉，用开水代替茶冲泡。经常使用会使头发变黑。龙眼5克，黑木耳3克，炖着吃，能养血乌发。●女贞子250克，米酒1000毫升，密封浸泡1个月；或者分别加入桂圆肉250克、何首乌250克和鸡血藤250克，米酒1500毫升，密封浸泡10天。每次喝15毫升，一天两次。

(责任编辑:副主编:简佳)

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