伏羲之爱｜如何应对上游的互动、无休止的谈话和对一切事物缺乏兴趣？-张没有……

这位35岁的人一年换三次工作，但仍然对自己的工作不满意。他认为自己已经进入了事业的瓶颈期，触及了事业的巅峰，对一步一步的家庭生活感到厌倦。情绪越来越低落，我无法保持精神状态，也无法做任何让自己感兴趣的事情…

如何应对上游的互动、无休止的谈话和对一切事物缺乏兴趣？-张没有

我们如何对待对一切都不感兴趣的人？

张微

恳求

感到被囚禁和无力

周斌(35岁，职员)

我很久没想写和谈论这个想法了。我真的不能保持我的精神和拖延。最近，我患了严重的失眠症。我整晚都睡不着。我很痛苦。我在医院开了药，效果不是很好。我感到头昏眼花，无法支撑自己。不管怎样，我得找个人谈谈。

我今年35岁。我从小就是一名优秀的学生。我的父母也是通情达理的知识分子。在我的成长过程中，我没有任何痛苦的创伤记忆。从一个著名的硕士学位毕业后，他进入了一个令人羡慕的单位，娶了恋爱多年的女友，并有了孩子。直到去年夏天，我的工作生活一帆风顺。

去年7月，该股人员陷入混乱，一旦倒下的领导人空进行大刀阔斧的改革，我的部门就被直接裁撤，我突然失去了副部门主管的职位。我的第一反应是不让任何人留在这里。当时，我对自己的专业能力、工作经验和行业声誉充满信心。果然，打了几个电话后，我的新雇主来找我，我毫不犹豫地跳槽了。直到我在新单位工作，我才感到非常不舒服。不到半年，我又跳了起来。我仍然感觉很糟糕。这次我只坚持了3个月。这是我第三次跳槽到现在的雇主的第四个月，仍然有很多不愉快，因为我的老板是我多年的老朋友。我们坦率地交流过，他建议我无论如何都不要轻易换工作。我知道他是为我好，我个人觉得一年四季都没有意义。但公平地说，我对自己和我的工作不满意。我觉得我已经进入了事业的瓶颈期，触及了事业的顶峰。对我来说，很难取得任何新的突破。然而，我毕竟才35岁，我不愿意解决这一切。

与动荡的职业经历相比，家庭生活是静态的，一步一步的，非常无聊。我儿子主要在我父母的控制之下。我妻子每天都忙于自己的事情。我们交流越来越少。她只是抱怨我的脾气越来越怪，不知道我内心的抑郁和孤独。我的情绪越来越低落，我不能感到精神焕发，我不能提高任何做任何事情的兴趣，失眠越来越严重，我的头发掉得很厉害，我不太喜欢这种状态，我感到被生活禁锢，我不能控制它…

正确的词语

囚禁你的不是生活，而是你自己。

张伟:这些天你睡得好吗？

周斌:前天我去看了中医。我刚开始吃中药，但还没有感觉到任何效果。

张伟:前阵子我也失眠了，很痛。

周斌:有多好？有什么秘方吗？

张伟:目前还没有，但是我想知道最糟糕的事情不是失眠本身，而是对失眠的恐惧。当恐惧被看到时，它的力量会立即减弱。现在也有我睡不着的时候。我对自己说，如果我睡不着，我就睡不着。没什么大不了的。那就做你应该做的。不要强迫自己入睡，不要夸大睡不着的痛苦，不要闭上眼睛休息，不要起床看书，发呆，然后再慢慢入睡。

周斌:我的失眠没有这么简单，但它表明我的情况非常严重。

张伟:有什么问题吗？有多严重？

周斌:例如，我的生活就像一辆破车在高速公路上飞驰，随时可能翻车。

张伟:你为什么不放慢速度，尽快离开高速公路，找一家4S商店来修理？即使找不到4S商店进行维修，离开高速公路减速也是安全的。

周斌:没那么简单。我的生活不由我决定。如果我想，我不能慢下来。事实上，我被生活禁锢了。

张伟:囚禁你的不是生活，而是你自己。即使你的生活不完全取决于你，并且受到环境和其他因素的影响，至少你可以有自己的反应、选择和决定。最终的解决方案只能来自你自己。

书法

接受平凡的事情，要更有耐心。

16日晚，我和周斌在渝北万年路的一家茶馆相遇。他的讲话和行为不仅显示了他纯洁而有教养的头脑，也显示了他过去一帆风顺的优越感甚至骄傲。根据我的工作经验，这样的人在好的时候更接近幸福，在不好的时候更接近脆弱。但没关系，生活会教会人们以自己的方式成长、成熟和坚强。

周斌说，如果一年前他能预见未来，他就不会因为生气而轻易辞职换工作。我说你已经长大了。他苦笑着说这种认识是多么痛苦。我说过没有办法做这件事。我们没有洞察力，也无法预测未来。所有选择和决定将受到时间空的限制。沉浸在过去的懊恼中对解决当前的困难没有实际意义。周斌说我该怎么办？在错误的道路上越走越远？我说不，当然，如果你确定你错了，你必须尽快改正。周斌摇摇头说，即使我的肠子是蓝色的，也没有办法回头。我微笑着说有成千上万种方法可以纠正错误。谁说只有一种方法可以把草吃回去？此外，毕竟才一年，现在下结论说这是错误的还为时过早。

周斌说，在过去，我觉得自己有很强的专业技能，并将在职场中不断提升。今年的惨败使我陷入低谷。我感到非常自卑，对未来没有信心。我和周斌分享了美国著名心理学家麦克利兰提出的人才“冰山模型”理论。世界上有三种人才:冰山上的技能、冰山下的能力和人才。技能类型是指人们在学习和实践中获得的认知和经验，以及掌握和应用的特定技术。能力类型是指一个人在行为上的综合素质。有能力的人才不再依赖专业知识和技能，而是具有很强的综合能力。天才，这里的天赋指的是个人特征、心理动机和决定这一切的价值观。这类人才了解自己，了解环境，善于培养优势和避免劣势，并迅速和完美地适应世界。周斌仔细听了我的分享，说我真的想成为第三种人才类型，至少是第二种能力类型。不幸的是，我至多是第一种技能类型。我说，我们大多数人都属于这种类型。我们希望通过不断学习知识和技能，我们能够不懈努力，长期积累，并带来职业安全感和成就感。在过去的慢节奏时代，这确实是可行的。进入互联网时代后，知识将迅速更新，获取技能将变得更加容易。技能型人才不仅不再稀缺，反而会很容易被取代。因此，危机感会越来越强。周斌说我们必须等死？我说过没必要这么悲观。持续的技能提升和有意识思维模式的拓展可以将能力内在化，创造自己独特的优势(人才)。

命运真是一件神奇的事情。生活太复杂了，说不出口。就说运气吧，运气伴随一切，运气伴随一切。周斌一边思考一边叹了口气。我说也许更容易理解时间有春、夏、秋、冬，生活有起有落，这些都是自然规律。情绪低落时，良好的心态尤为重要。周斌所说的良好心态是什么意思？我说我个人的理解是接受平凡，更有耐心，活在当下，脚踏实地，不要胸怀大志，不要抱怨别人，注意我能控制的事情，一点一点地做出积极的改变。

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未完待续abc……

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