伏羲之爱｜保暖毛巾可以缓解眼睛疲劳……

保暖毛巾可以缓解眼睛疲劳。眼睛疲劳是一种常见的眼科疾病，会导致眼睛干涩、眼睛酸痛、视力模糊甚至视力下降，直接影响人们的工作和生活。

眼睛疲劳是眼科常见疾病。眼睛疲劳引起的干涩、酸胀、视力模糊甚至视力下降直接影响人们的工作和生活。专家提醒你，以下方法可以用来缓解眼睛疲劳。

熬夜看球，用眼时间大大延长，要注意给眼部肌肤双重营养滋润。值得注意的是，眼睛周围的皮肤相对脆弱。如果营养不能及时进入眼肌深层，皮肤表面的积累反而会造成额外的负担。

为了缓解长时间盯着电视造成的压力和疲劳，最好在看球之间做一些放松的小动作，例如，下意识地眨眼5分钟或用热毛巾擦眼睛10-15分钟。

将茶涂在眼睛上

将毛巾浸入小米草茶中，平躺，然后将温暖的毛巾敷在眼睛上10-15分钟。这会减轻你眼睛的疲劳，但是小心不要让茶流入你的眼睛。同时，让小米草茶凉一会儿再用毛巾浸泡。

用手热敷眼睛

搓搓手，直到它们变热。然后，闭上眼睛，用手掌盖住眼圈。不要压着眼睛遮住它们。深呼吸，慢慢呼吸，想象黑暗。每天这样做20分钟将有助于缓解眼睛疲劳。

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