伏羲之爱｜气功美容气功除皱方法……

气功美容之气功祛皱法气功祛皱法温水洗面后，取立式，面部充分松弛，闭嘴充气，将两腮鼓起，鼻吸鼻呼，1分钟。

(1)用温水洗脸后，直立，充分放松面部，闭上嘴，充气，鼓起脸颊，用鼻子吸气呼气1分钟；

(2)向前弯曲上身，使面部平行于地面。当面部充满气血时，它会慢慢恢复直立状态1分钟。

(3)采取垂直姿势，在口腔内转动舌头，双手搓至手心发热，当口腔内的体液增多时，在手心上吐一点，双手均匀搓擦，轻轻搓擦皱纹。这时，嘴变成“O”形，使“O-O-O-O-O”听起来很轻，同时，期待皱纹消失，看起来平静而容光焕发。发音的数量与同龄人相同。

(4)重复“①”的动作。然后恢复。禁忌:高血压患者和那些弯腰头晕的人不应该进行这项锻炼。

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