伏羲之爱｜自慰需要多长时间恢复？……

许多人年轻时经常有这种行为。手淫和自慰对人体有害。这会导致身体气虚，也会导致其他情况。长期手淫会导致上瘾。手淫会造成一些伤害，我们可以用某种方式解决，但这并不意味着身体会在这方面恢复。那么禁欲后手淫能恢复吗？手淫的危害是多方面的，严重的甚至会导致阳痿，放弃手淫后，你的身体应该有一个恢复期，至少两个月或三个月才能恢复健康的身体，而在此期间，必须注意控制自己，不要再犯错误 在恢复期，我们可以吃些补肾的食物。 例如，韭菜、鱼、动物肾等，这些食物可以补肾壮阳，尤其是韭菜，它本身就是一种壮阳菜。多吃韭菜对过度手淫以恢复肾功能的朋友有好处。 如果你想恢复健康，你应该加强锻炼，保证睡眠。 一般来说，正常人需要每天锻炼一个小时。俗话说，每天锻炼一小时会过上幸福的生活。如果还有睡眠，你应该保证每天大约八个小时的睡眠。 注:手淫对许多人有害，对人体有害。我希望有这种习惯的朋友能注意它，改掉这个坏习惯，养成好的生活习惯。 手淫本身不是一种疾病，通常不会带来负面影响。长期过度手淫会严重影响一个人的体质，导致肾虚。不良的手淫习惯也会导致一个人的性欲慢慢下降。前列腺和副性腺等邻近器官的功能由于长期刺激而降低，也可能导致尿路感染。在严重的情况下，正常生活中无法射精，这并不排除影响生育的可能性。 建议你改掉手淫的坏习惯，用中药调理，补肾壮阳。如果你能在康复后恢复性功能和身体健康，平时应该注意局部卫生，加强营养，放松自己。

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