伏羲之爱｜偏头痛的日常饮食是什么？如何护理它？……

偏头痛是一种常见的头痛类型，在女性中非常常见。主要表现为头部一侧或两侧疼痛、跳跃性疼痛或搏动性疼痛，可能伴有恶心呕吐、视力模糊，也可能对声光敏感。 有些人在发病前可能有先兆，可能会感到头晕、疲倦、困惑等。袭击之后。 如果不及时治疗，通常会持续4-72小时，大多数偏头痛会反复发作。 偏头痛患者通常尽量少吃辛辣、刺激、寒冷和油腻的食物，因为这些东西容易引起血液粘度和血脂升高，导致脑血管狭窄，引起脑供血不足，进而引起偏头痛发作 患有偏头痛的人不能吃头发制品，如核桃、虾、鱼、贝壳和其他头发制品，因为医学研究发现这些东西容易引起偏头痛。 偏头痛患者通常尽量不吹风扇/[/k0/曲调，不去洞穴和其他相对凉爽的地方，也不同时晒太阳。外出时最好戴上帽子，遮住头部，睡觉时尽量躺下，减少侧卧位，因为侧卧位压迫头侧血管，容易造成头侧缺血缺氧，从而引起偏头痛 偏头痛患者平时应该多吃蔬菜和水果，因为蔬菜和水果含有大量维生素，可以修复血管。 同时，维生素B12、维生素B6、谷维素、甲钴胺等神经营养药物也可以口服，起到神经营养的作用。 还可以口服血管扩张剂，如盐酸氟桂利嗪、心脑宁、元胡止痛片等。

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