伏羲之爱｜夏季滋补鸭汤美味又健康。……

许多人特别喜欢在夏天喝老鸭汤，但是对一些人来说，他们对在夏天喝老鸭汤感到有点好奇。我不知道为什么这些人喜欢在夏天喝老鸭汤。夏天是一个炎热的季节，许多人在夏天没有胃口。因此，夏天特别喜欢一些清淡但有营养的食物，比如老鸭汤。

那么夏天喝老鸭汤真的很好吗？夏天喝老鸭汤真的合适吗？

炖老鸭时，可以加入莲藕、冬瓜等蔬菜做成汤食用，既可以肉菜互补，又可以补虚损，消暑养阳，是夏季的好补品。加入芡实、薏苡仁、炖汤，壮阳效果更好，健脾祛湿，增进食欲。

由于炎热多雨的夏季气候，炎热潮湿经常使人遭受脾胃不适和食欲不振之苦。因此，有必要用饮食来调节和补充，增加营养素的摄入量，达到消暑和缓解疲劳的目的。营养素应以清淡滋阴为主，即“黥布”。老鸭在夏天是很好的补品。它不仅营养丰富，而且由于常年生活在水中，具有滋养五脏之阳、清虚乏力、补血活血、养胃生津的功效。

还有一种民间说法是“老鸭在夏季热时获得补品”。炖老鸭时，可以加入莲藕、冬瓜等蔬菜做成汤食用，既可以肉菜互补，又可以补虚损，消暑养阳，是夏季的好补品。加入芡实、薏苡仁、炖汤，壮阳效果更好，健脾祛湿，增进食欲。

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