伏羲之爱｜潮湿的身体再次拍打这些部位以排出潮湿的毒素。……

导语

春天，水分较重，体内水分的滞留容易导致疾病，那么如果体内水分较重我该怎么办？身体潮湿时如何排出潮湿的毒素？

潮湿的身体再次拍打这些部位以排出潮湿的毒素。

身体潮湿时如何排出潮湿的毒素？

1.腋窝

腋下集泉穴是心经的一个重要穴位。它可以去除心脏的有毒火滞，应该经常摩擦疏通这口井。

2.膝盖窝

膝盖窝也叫腘窝。在窝的中央，有一个重要的点叫做胃中穴，也就是膀胱经。膀胱经是排毒祛湿的最大通道，胃中穴是该通道的排出口。如果它不通畅，湿气不能排出，可能会引起关节炎。因此，可以在这里拍打5-10分钟，直到瘀斑出现，每一到两周一次。

3.肘窝

当你喉咙痛、痰黄、气喘、咳嗽、咯血、心烦、心热、口腔溃疡、失眠、多梦等问题时，可以连续拍肘窝5-10分钟，会出现绿色、红色、紫色、黑色等不同颜色的有毒反应物。每一到两周一次，该排污井可以保持畅通，心肺毒素可以排出。

4.银岭泉

它是脾经的关节点。从脚趾开始的脾经气在这里更进一步，以健脾祛湿。它在膝盖以下，沿着腿骨内侧向上划去，向内弯时凹陷，就是阴陵泉。当你有空的时候，每天、任何时候空用手指摩擦它，但是你必须保证每天总共超过10分钟。如果你身体潮湿，按这里会痛，但如果你坚持按揉，你会发现疼痛会逐渐减轻，表明你的潮湿正在好转。

5.成山洞

它是人体最有效的祛湿穴位，其效果与红豆、珍珠麦片粥相似。因为成山穴位于足太阳的膀胱经上，所以膀胱经支配人体的杨琪，因此刺激它可以通过刺激膀胱经的杨琪将水分排出人体。大多数人，只要轻轻按下他的成山穴，就会有明显的酸胀和疼痛，这都是由于体内潮湿造成的。然而，摩擦成山一段时间后，我们会感到身体有点发烧，这是膀胱经中的杨琪在起作用，身体里的湿邪随着杨琪的上升而向外扩散。因此，湿热体质的人必须注意记住这个保健大洞，并在生活中合理使用它。

6.丰隆穴

配合足三里按摩风龙穴除湿化痰，风龙如声、雷、雷。长期坚持按摩可以像打雷下雨一样排出脾胃湿热。从腿的外侧找到膝盖眼和外踝的两点，并把它们连成一条线。然后取这条线的中点，然后找到腿上的胫骨。胫骨前边缘的外侧是1.5英寸，大约是你两个手指的宽度，与刚才的中点持平。在附近按。你感觉最酸、麻木或明显疼痛的地方是风龙穴。每天按压大约3分钟。

7.足三里

除湿当然是脾胃治疗的第一步。最好的刺激方法是艾灸。每天睡前用艾条灸有助于阴陵泉除湿。穴位是祛湿的重要穴位，人体潮湿时细菌容易滋生，引起水肿和各种炎症，包括皮炎、皮疹等。此外，脾是痰的来源，也是水分的来源。如果太多的水分不能排出，它会变成痰。因此，要从根本上解决痰多的问题，必须健脾，每天坚持揉阴灵泉穴是有益的。操作方法:空有空时擦银铃泉。你必须保证每天10分钟。晚上睡觉前，用艾条在两侧足三里灸3-5分钟，最好在灸前用阴陵泉灸1-2分钟。

湿气吃什么来祛湿

清热祛湿除湿食品粥

原料:红豆30克、白扁豆20克、薏苡仁20克、木棉花20克、芡实20克、柳条花10克、萆薢10克、赤茯苓15克。

生产方法:将萆薢、茯苓、木棉花、灯芯花洗净，放入两碗中炸熟，去渣取汁，加入赤小豆、扁豆、薏苡仁、芡实，煮成粥。

用法:吃温热的食物。

功效:清热燥湿。适用于夏季炎热引起的排尿困难、胃脘不适、腹胀、上腹部胀气。

注意:不适合干大便。

在汤里吃些热面条，让你的身体适度出汗，这样可以带走你体内的湿热。

除湿食品绿豆百合薏米粥

原料:绿豆30克，鲜百合30克，薏苡仁50克，粳米100克，冰糖80克。

制备方法:

1.冲洗工作的眼泪、绿豆和抛光的糙米，浸泡20分钟；将百合洗净，切成小块。

2.将绿豆和薏苡仁加入沸水锅中，煮几分钟，然后用小火煮至开花；加入糯米和百合，煮成粥，放入冰糖。

(责任编辑:刘立军)

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