伏羲之爱｜带鱼有很多好处，但很遗憾你没有吃。……

带鱼是超市常见的深海鱼类。带鱼是一种高脂肪鱼类，含有蛋白质、脂肪、维生素B1、B2、烟酸、钙、磷、铁、碘等成分。 因此，定期食用带鱼可以补充身体所需的营养元素。 今天我们将评估带鱼有什么保健作用。 带鱼表面有一层银色鳞片，这是一层由特殊脂肪形成的表皮，称为& ldquo银油脂。是一种营养价值高、无腥味的优质脂肪。 它所含的不饱和脂肪酸和卵磷脂能增强皮肤表面细胞的活力，使皮肤柔嫩柔软，使头发暗而亮。因此，适量食用带鱼可以起到润肤养发的作用。 健脾益气带鱼味甘温和，能健脾益气。 可用于治疗营养不良、黄头发、厌食、恶心和疲劳。蒸或煎带鱼可改善脾虚气弱引起的上述症状。 还能补血补虚 可用于治疗病后乏力、外伤出血、产后缺乳。 带鱼富含硒，可预防癌症。这种矿物质具有抗氧化能力，对预防肝病具有重要意义。硒的充分摄入可以大大降低肝癌的发病率。 从鱼鳞中提取的6-硫鸟嘌呤治疗急性白血病有较高的有效率。 与其他抗癌药物相容，可用于治疗胃癌、淋巴肿瘤等。 带鱼中富含的镁元素用于预防心血管疾病，可以降低血压和血脂，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗塞等心血管疾病 定期食用带鱼还具有滋补肝肾、滋养肌肤、滋养头发、强身健体的功效。

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