伏羲之爱｜女士冬季杨彦汤……

女士冬天养颜汤老鸭笋尖汤，可强身健体、清理肠胃。汤品性寒，特别适合体内有热、上火的人饮用，可起到助消化和缓解便秘等作用。

鸭芦笋汤

材料:1只老鸭(约750克)、150克芦笋和少许枸杞。

练习:取出老鸭内脏后，清洗干净，除去鸭头、鸭尾和脂肪油，切成小块，用清水冲洗20分钟，沥干水分。将竹笋浸泡在水中并清洗。捏住头部，去掉尾部，将中间部分切成碎片。将所有原料放入锅中，加入1500-2000毫升清水，用大火煮4小时左右，加盐调味。

功效:此汤能强身健体，清洁肠胃。这种汤很凉，特别适合热病和内热过多的人。它可以帮助消化和缓解便秘。

野生蘑菇王汤

材料:金针菇、草菇、鸡腿菇、美味牛肝菌、汤料(用乌骨鸡和猪骨棒熬制)适量。

做法:预先洗净蘑菇，用水冲洗1 ~ 2天，沥干水分，加入原料，用高火煮沸，然后继续用低火煮沸3小时左右，在上菜前用盐调味。

功效:该汤剂具有调节免疫、抗癌、清热解毒、润肺利尿等功效。

莲藕rip汤

材料:排骨750克，新鲜莲藕2根。

练习:清洗并切割排骨，用水冲洗20分钟。排水。莲藕洗净去皮，切成小块，用刀拍松。将所有原料放入锅中，加入1500毫升清水，用大火煮沸，再用小火煮约3小时。烹饪后用盐调味。

功效:该汤清热化痰，补血养颜。贫血、心悸、失眠的人可以食用。

蘑菇土鸡汤

材料:1只土鸡，100克蘑菇和10个红枣。

练习:蘑菇浸泡在温水中。取出本地鸡内脏后，清洗它，除去头和尾部分，切成块，用清水冲洗20分钟，然后排水。洗红枣，去核，用水浸泡10分钟。将蘑菇、鸡肉和红枣一起放入锅中，加入1500毫升清水，用大火煮沸，煨3小时左右，在取出之前加入一些盐。

功效:该汤能软化皮肤角质层，有效改善皮肤老化。同时，还具有养胃健脾、延缓衰老的功效。

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