伏羲之爱｜你需要知道葛根的功效和功能。……

葛根，作为人们日常生活中经常吃的一种食物，我相信大家都知道得更清楚。它未知的作用和功能是什么？吃的时候我们应该注意什么？让我们看看！

你需要知道葛根的功效和功能。

什么是葛根:

葛藤是一种非常常见的食品材料，也被称为葛藤。不仅有野葛根，还有人工葛根。葛根含有黄酮类、葛根素、大豆苷元、蛛网膜、蛋白质、氨基酸、糖和各种微量元素。因此，它是男人、女人和孩子的珍贵补品。经常食用可以缓解肌肉发热，促进体液的产生止渴，养阳止泻。

葛根的功能和作用；

葛藤含有人体所需的多种营养元素，由于它生长在无污染的地方，不含任何添加剂，是国际推荐的具有极高药用功效的绿色食品。它能清热泻火，生津止渴，还能治疗风热感冒、腹泻和呕血。还能降低高血压，缓解头晕、头痛、耳鸣，提高抵抗力，延缓衰老。

此外，葛粉还可以解除酒精中毒，所以在饮酒前吃葛粉可以让你的胃有一层保护膜，从而避免酒精损伤，也有解毒的效果。葛粉也是一种很好的降低高血压、高血糖和高血脂的食品，效果显著。

葛粉还能提高抵抗力和免疫力，预防和治疗心脑血管疾病、冠心病、心绞痛和骨质疏松症。它绝对是最天然的绿色保健食品。

广东人特别喜欢用葛根做汤。他们认为葛根汤可以清热泻火，解毒解毒，安神定志，治疗头晕头痛，缓解肌肉疼痛。现在让我们介绍一种陈皮葛根汤。

陈皮、葛根、骨头汤的制作方法；

1.准备好猪骨、葛根、陈皮、薏苡仁、红豆、蜜枣盐，然后清洗食品原料，然后将陈皮、薏苡仁和红豆浸泡在水中

2.浸泡大约1小时，然后清洗肋骨并切成碎片，然后放入盛有冷水的锅中热烫以去除血液。

3.将葛根去皮，清洗干净，切成块，加水，加入葛根、骨头、薏米和红豆

4.陈皮和水一起倒入锅中。蜜枣可以使汤更甜。盖上锅盖，煮大约2个小时。加盐调味，然后放出去。

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