伏羲之爱｜如何治疗60岁男性阳痿……

导语

阳痿是男科最常见的疾病之一。导致阳痿的原因有很多。男性阳痿会影响夫妻感情。60岁的男人如何治疗阳痿？

如何治疗60岁男性阳痿

60岁男性阳痿的原因

1.精神性应激

超负荷的工作，让一个人不知不觉中就会打破人体新陈代谢的平衡，能量透支。繁忙的事务和紧张的工作条件使人们感觉不到身体的这种逐渐变化。事实上，肾虚已经开始，中老年男性阳痿是不可避免的结果。

2.肾的本质

就功能而言，它可以分为两个方面:肾阴和肾阳。肾阴和肾阳相互依存、相互制约，以维持人体的动态平衡。当这种平衡被破坏时，会出现肾阴病变、肾阳下降或过度，从而导致阳痿和早泄。

3.先天性弱点

由于父母体弱多病，当精血不足时就会怀孕。或者喝酒后怀孕。或者超过50岁时，生命能量的强度大大降低。或者男女的年龄都不够，身体还没有完全发育到结婚，也就是说，结婚时怀孕，或者生了太多孩子，精子和血液被过度消耗。

4、身体老化

60岁的人跑100米不如30岁的人快。随着年龄的增长，人们对性刺激的反应会变慢，勃起时间也会延长，尤其是当身体疲劳或抑郁时。男人在年老时做爱时没有年轻时那么兴奋，兴奋的时间也更短。

5.坏习惯

过度手淫和频繁性生活会直接损害人体的肾精，导致60岁男性阳痿。

如何治疗60岁男性阳痿？

1、多做有氧运动

60岁的人应该加强有氧运动。第一项运动是快走，因为快走不仅能改善心肺功能，而且非常安全。一定量的快走是有效的。建议每周至少锻炼三次，每隔一天锻炼一次。然而，每次都必须坚持走30分钟以上。

60岁和40岁或50岁的人在力量练习上最大的区别应该是承重。如果以前可以保持10公斤的负重锻炼，那么在60岁时应该减少到8公斤以下。

对于60岁的人来说，最好不要把爬楼梯作为日常锻炼，因为如果你经常爬楼梯一步，膝关节就可能受损。练太极是强身健体的好选择。

2.戒烟和防止污染

60岁以上人群的肺部疾病发病率高达14%，尤其是越来越多的慢性阻塞性肺病患者。临床用药和外科治疗是一种被动的治疗方法，最有效的方法是戒烟。

改善和避免生活和工作环境中的粉尘污染。

由于雾天也是慢性阻塞性肺病的原因，建议有晨练习惯的人在雾天暂时停止户外晨练。

3、更多的食物调理

羊骨头温暖，味道香甜，能补肾壮骨。《路上吃喝》认为:& ldquo羊尾骨明天益肾，下焦虚寒。&rdquo。根据《本草纲目》:羊脊骨能补骨补虚，疏通督脉，治疗腰痛和痢疾。羊胫骨脾弱，肾虚不能吸收精华，白浊。&rdquo。唐代的“食药心镜”也介绍了:& ldquo对于肾虚和感冒，腰椎不允许旋转:一个羊脊柱，拍打，挤压和沸腾，和/或[/K0/]腹部进食。&rdquo。对于肾虚劳损、腰膝酸软、耐寒、抽筋和筋骨疼痛，最适合食用。

蔡丹具有滋补肝肾、益精补血的功效。“宜居饮食谱”是这样说的。补肾益血、益精。。“本·曹晖·扬”还说:& ldquo蔡丹也是一种补虚补肾的药。它属于媒体的范畴。它的味道又甜又轻。它的本质是清凉的。对肾虚热有好处。&rdquo。因此，对于那些患有肾虚、消瘦、疲劳、发热、骨蒸、头晕、盗汗、腰痛和阳痿的人来说，它是最合适的食物。

小米也叫小米和大麦。能补肾益气。《名医别录》和《滇南本草》都这样说& quo；小米滋养肾气。&rdquo。明与中；李时珍还说:& ldquo小米是肾谷，肾脏疾病应食用，腹部应煮粥，虚损应赔偿。&rdquo。

芝麻香甜滑润，具有滋补肝肾、滋润五脏的功效。例如，它被记录在“草药经典书”中:芝麻气味平和，是滋补肝肾的好食物。&rdquo。特别是对于腰酸腿软、头晕耳鸣、头发干枯、早白、大便干燥的肾虚患者，最适合食用。

牛骨髓具有润肺补肾、补髓的功能。《本草纲目》说它可以。润肺补肾，泽肌，悦眠&现状；。尤其适用于肾虚、消瘦、精血流失的人群。

豇豆也被称为米豆和长豆。本品性质温和，味道甘甜，能补肾健脾，适用于脾肾两虚者。《本草纲目》曾经说过:& ldquo豇豆具有调中益气、补肾健胃、生精的作用。&rdquo。《四川中医年鉴》也说可以。滋阴补肾，健脾和胃，治疗肾虚白带、带下、遗精。&rdquo。

(责任编辑:王绍华)

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