伏羲之爱｜男士护肤十大食品补充皮肤营养……

导语

为了拥有好的皮肤，男人应该更多地考虑皮肤，最重要的是要知道皮肤最喜欢的食物。这里有10种对皮肤有益的食物。

男士护肤十大食品补充皮肤营养

1.花椰菜

富含抗氧化维生素C和胡萝卜素，专家证明是最好的抗衰老和抗癌食品，能增强皮肤的抗操作能力，帮助保持皮肤弹性。

2.胡萝卜

胡萝卜素有助于维持皮肤细胞和组织的正常功能，减少皮肤皱纹，保持皮肤湿润和柔软。

3.亲爱的

美国加州大学戴维斯分校进行的研究表明，蜂蜜是一种健康食品，有助于提高人体健康的抗氧化水平。促进红润、细腻和光泽的皮肤。

4.牛奶

牛奶是晚上皮肤最喜欢的食物。它能提高皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，消除小皱纹。

5.巨藻

它可以调节血液的酸碱度，防止油脂的产生。“本敬丰源”说，猪肉有& ldquo养肝养血，精益求精；的影响。根据休息生活的饮食图，海带有& ldquo外用薄瘤、慢性溃疡、痈、瘘、痔疮，并能治疗；。因此，海带炖排骨可以缓解全身或肢体局部皮肤瘙痒患者的疼痛。

6.鲑鱼

脂肪酸可以消除损害皮肤胶原蛋白和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹和皮肤粗糙。

7.猕猴桃

也称为&ldquo。仙桃。，不仅能滋补强身，清热利湿，生津润燥，而且酸甜适口，营养丰富，临床效果广泛，深受人们喜爱。同时，它能抵抗黑色素的产生，消除雀斑。

8.肉皮

皮肤蛋白质的主要成分是胶原蛋白和弹性蛋白。定期食用皮肤可以改善储水功能不佳的组织细胞，减少皮肤皱纹，让风采永存。

番茄

多吃西红柿可以降低胆固醇含量，西红柿中丰富的维生素也有助于治疗贫血。主要是:番茄还含有一定量的钾离子和镁离子，它们具有降血压、扩张血管、增加血管松弛度、帮助抚平皱纹、使皮肤柔嫩光滑的作用。

10.巨藻

它富含矿物质。经常食用可以调节血液的酸碱度，防止皮肤分泌过多的油脂。

男士美容护肤小偏方

香蕉+牛奶抗皱润肤

香蕉和牛奶。捣碎香蕉，加入牛奶，然后涂在脸上。20分钟后清洗。它能让你的皮肤光滑细腻。蛋清和蜂蜜，将蛋清和蜂蜜混合均匀，然后抹在脸上，可以使皮肤光滑，减少皱纹。

姜黄+牛奶去痘祛斑

姜黄粉和牛奶，将姜黄粉和牛奶混合，涂抹在脸上，去除晒伤，减少脸上的细毛。薯片，即涂在脸上的生薯片，具有减少雀斑颜色和斑点的作用，长期使用效果更显著。

谷类食品+奶酪+番茄汁可以紧致皮肤，封闭毛孔

燕麦片、奶酪和番茄汁混合均匀，涂抹在脸上。20分钟后，用冷水清洗，这有助于修复晒黑的皮肤，恢复皮肤活力。黄瓜汁，这是一种非常好的紧肤水。将黄瓜汁均匀涂抹在脸上，15分钟后清洗，收紧毛孔。

黄色粉末+酸橙汁修复晒伤

黄色粉末和酸橙汁，酸橙汁是一种天然漂白剂，混合后涂在脸上有助于修复晒黑的皮肤。蜂蜜能使皮肤细腻光滑。橙汁是油性皮肤的最后选择。用来摩擦皮肤的冰块有收紧毛孔和促进血液循环的作用。

牛奶增白和软化皮肤

牛奶可以美白脸部，甚至整个皮肤。棉花或纱布可以浸泡在鲜奶中，浸泡后敷在脸上。半小时后，可以每天用清水洗脸一次。美白效果非常好。柠檬水也有美容效果。如果红斑是由于过度晒伤引起的，你可以先用牛奶涂抹晒伤的部分，然后涂抹浸有柠檬汁和水的棉片。

(责任编辑:王绍华)

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