伏羲之爱｜痛经八种药膳……

导语

只有女性朋友才能深刻理解大姨妈带来的痛苦，那些经常遭受痛经的女性更痛苦。痛经应该怎么办？推荐几种药膳，帮助你治疗痛经，消除令人讨厌的月经痛。

痛经八种药膳

月经是女性特有的生理现象，但许多女性不希望月经来，因为这会给她们带来很大的痛苦，如痛经，严重的痛经会出现晕厥。中医指出痛经是由肝肾不足、寒邪郁结、气血不足、气滞血瘀所致。以下药膳配方可用于治疗补气养血、活血散寒、补益肝肾、理气化瘀等疾病。

痛经八种药膳

1.胡璇益母草煮鸡蛋

胡璇20g，益母草50g，鸡蛋2个。将上述三种成分和水一起煮，煮好鸡蛋后去壳，然后放回锅里煮大约20分钟，然后喝汤吃鸡蛋。

功效:具有通经活络、止痛补血、养颜润肤的功效。

2.延胡索、益母草、枣鸡蛋

延胡索10g，益母草30g。十个大枣和三个鸡蛋。将延胡索、大枣、益母草和鸡蛋用清水煮至鸡蛋熟，去壳，煮一会儿，去渣，取汁，喝汤吃鸡蛋，每次一个，一天三次。

功效:活血理气、化瘀止痛。适用于月经量少、血瘀疼痛、舌质紫暗带瘀点或瘀斑的患者。

3.血藤炖蟹

鸡血藤30克，河蟹250克。两者都清洗干净后。加入适量清水，放入瓦罐中，煨至沸腾。加入适量米酒，炖至蟹成熟，趁热饮用，每日1剂。连续5-7天。

功效:活血化瘀，通经止痛，适用于月经前后腹胀疼痛，压痛甚至伴有胸胁胀满。

4.枸杞、山药和芸豆鸡

枸杞10g，鲜山药150g。50克豆子，1只小鸡和适量调味料。浸泡豆子，去皮。清洗，切成碎片；去除幼鸡的羽毛和杂质，洗净，飞水，切成小块。将它们放入盆中，加入适量枸杞、洋葱、胡椒、生姜、盐、料酒和清汤，密封。在笼子里蒸，每周服用1-2剂。

功效:养肝益精、健脾养血，适用于腹痛、腰膝肿胀、酸软、月经少、面色苍白，或伴有潮热、耳鸣等。由于肝肾不足，精血不足。

5.姜枣红糖汤

生姜5g，大枣10g，红糖30g。加水，将三者一起煎。一天两次，热饮，持续5-7天。

功效:温宫散寒，适用于寒凝血痛。

6.黑木耳红枣饮料

30克黑木耳和20个红枣。将黑木耳和红枣洗净。红枣去核，两种成分在水中煮沸，残渣取出服用。

功效:具有补中益气、养血止血、美容养颜的功效。适用于月经过多和贫血。还有弱者。

7.山楂桂枝红糖汤

山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。将山楂肉和桂枝放入陶罐中，加入2碗清水，文火煎制至1碗，加入红糖，混匀，煮沸。

功效:具有温经通络、化瘀止痛的功效。适用于感冒痛经、面色苍白的女性。

8.黑豆鸡蛋酒汤

60克黑豆(黑豆)，2个鸡蛋，100毫升黄酒或米酒。用水煮黑豆和鸡蛋。

功效:具有理气止痛的功效。适用于妇女气血不足引起的痛经，具有养血润肤的功效。

调节痛经时应注意以下事项:

首先，轻度痛经症状可以通过日常调理来解决，但如果重度痛经严重，就需要药物治疗，重度痛经患者不仅需要药物治疗，生活中的调理也不可忽视，这是女性痛经调理的注意事项。

其次，女性朋友在痛经过程中往往情绪不稳定，这会导致更严重的痛经。

因此，患有痛经的女性可以在经期尽最大努力控制情绪，从而在一定程度上缓解痛经。例如，痛经患者的朋友可以听柔和的音乐来放松心情，等等。

第三，在月经期间，不要吸烟或饮酒，因为酒精和烟草中的尼古丁和酒精有可能引起痛经或加重痛经。

最后，饮食是女性痛经调理最重要的部分。痛经患者可以在经期多吃富含钙的食物，以减少子宫痉挛，避免痛经。

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(责任编辑:苏交荣)

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