伏羲之爱｜中老年男性警惕老年痴呆症……
导语
阿尔茨海默病是许多中老年人应该警惕的疾病，那么我们如何预防阿尔茨海默病的发生呢？
中老年男性警惕老年痴呆症
如果中老年痴呆症得不到及时治疗，整个人将严重丧失自理能力。至于老年痴呆症的原因，我相信这是很多人都想知道的答案，那么是什么原因导致了中老年人的老年痴呆症呢？如何预防老年男性痴呆？
中老年痴呆的五大病因
1.内分泌疾病
如甲状腺功能减退和甲状旁腺功能亢进，可能会导致痴呆。
2.脑血管疾病
最常见的是多发性脑梗死性痴呆，它是由一系列反复的轻度脑缺血发作和导致脑实质梗死的多次蓄积引起的。此外，还有皮质下血管性痴呆和急性发作性脑血管性痴呆，在脑栓塞引起的一系列脑出血和中风后可迅速发展为痴呆，少数也可由大面积脑梗死引起。简而言之，脑血管疾病也是老年痴呆症的常见原因。
3.遗传因素
国内外的许多研究已经证明，老年痴呆症患者的后代患这种疾病的机会更多。然而，遗传模式仍然不清楚。有些人认为这是显性基因遗传。有些人认为这是隐性基因遗传。有些人还认为它是多基因常染色体隐性遗传，遗传效应会受到环境因素和遗传因素突变的限制，从而中断其遗传效应。一些研究还认为，老年痴呆症是一种非遗传性疾病，如血管性痴呆症，它与遗传没有直接关系。
4.大脑退化疾病
由脑退化性疾病引起的痴呆有多种，其中最常见的是阿尔茨海默病痴呆，也称为老年前期阿尔茨海默病痴呆。它的发作很慢，是进行性痴呆。此外，还有皮克病、亨廷顿舞蹈病痴呆、进行性核上麻痹、帕金森病痴呆等。后者痴呆症相对较少。
5、营养和代谢紊乱
痴呆是由营养和代谢紊乱导致的脑组织及其功能的损伤引起的。例如，由各种器官引起的脑病，如肾性脑病，是由慢性肾衰竭和尿毒症引起的脑缺血和缺氧，可导致痴呆；其他疾病如肝性脑病和肺性脑病会导致痴呆。严重的营养缺乏，如维生素B1和B12、烟酸和叶酸缺乏，会导致痴呆症。糖尿病和高脂血症均可导致大、中动脉粥样硬化、小血管和微血管基底膜增厚、脑梗死和脑出血以及血管性痴呆。
我们能对这些原因采取什么预防措施？专家指出，除了药物维持治疗之外，我们还可以采取以下预防措施，男女都适用。
男人如何预防老年痴呆症？
首先，保持愉快的心情是必要的。
心胸开阔是不老的秘密。夫妻双方都应该尽最大努力保持健康、良好、乐观向上的心理状态，努力使自己的性格开朗，不要担心日常生活中身边的琐事，让自己的心情愉快。如果你整天生活在疼痛和抑郁中，会严重影响性功能的表现，导致早泄和阳痿。适度的性生活可以消除性紧张，使夫妻身心愉快，维持正常的内分泌和新陈代谢，提高人体免疫力，实现健康长寿。
第二，我们必须维护好法律。
从结婚之日起，夫妻双方应注意维持正常和有规律的性生活，这有利于男性和女性性腺激素的正常分泌。应注意放弃不健康的爱好或习惯，如过度吸烟和饮酒，保持生活规律，并确保每天充足的睡眠。五十多岁的人应该注意他们的健康。他们不应该再像二三十岁的年轻人那样整天熬夜，尽力透支自己的体力。避免婚后过度性生活，注意适当的克制，事情会变成相反的，性生活也会导致人体过早衰老，最终导致老年痴呆症的发生。
第三，保持合理的饮食是必要的。
如今，人们的生活水平与过去相比有了显著提高。身体不缺乏营养。然而，如果你不注意合理的饮食，大鱼大肉将对人体有害。作为男性，尤其是身体开始衰退的中年男性，应该更多地关注他们的日常饮食。应该多吃粗粮、新鲜蔬菜和水果，尤其是鱼虾、螃蟹、海参、韭菜、核桃、羊肉和其他有益于性功能的食物，以防止晚年老年痴呆症。
四是保持适度的锻炼。
休息会滋生铁锈。实践证明，经常锻炼的人的免疫力和抵抗力明显强于同龄不锻炼的人，寿命也相对较长。中年时，人们应该根据自己的身体状况进行适当的体育锻炼。如果他们慢跑或步行，他们的身体状况会得到加强，身体各种器官功能的下降会相对延迟，老年痴呆症将远离你。(参考网站:在线家庭医生)
(责任编辑:陈克佳)
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