伏羲之爱｜女人经常吃土豆，慢慢变老。……

女人常吃土豆老得慢土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老得慢。

土豆是有营养和抗衰老的食物。它富含维生素B1、B2、B6、泛酸等维生素和大量优质纤维素。它还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪、优质淀粉和其他营养元素。经常吃土豆的人身体健康，慢慢变老。

土豆也可以减肥。吃土豆时你不必担心脂肪过多，因为土豆只含0.1%的脂肪。每天多吃土豆可以减少脂肪摄入，让身体逐渐代谢多余的脂肪。节食者应该注意的是把土豆作为主食而不是烹饪。一次一个中等大小的土豆就可以了。

土豆有很好的护肤和美容效果。鲜马铃薯汁直接涂在脸上，美白效果显著。土豆对眼睛周围的皮肤也有明显的美容效果。将煮熟的土豆切片，贴在眼睛上，以减少下袋的浮肿。

吃土豆也能产生良好的个性。土豆含有维生素C，可以改善人们的精神状态。

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