伏羲之爱｜这些美食可以帮助你吃皱纹。很遗憾女人不吃它们。……

导语

对女性来说，皱纹是可怕的天敌，所以你知道如何更好地去除皱纹吗？哪种食物更有效？

这些美食可以帮助你吃皱纹。很遗憾女人不吃它们。

对女性来说，皱纹的出现给她们带来了很多麻烦，最大的麻烦是整个人看起来老多了。女人最想年轻漂亮，永远年轻。皱纹的出现打破了这种美丽的幻觉。这里的编辑提醒说，如果你想皱纹消失或变少，那么你必须学会吃东西。

女人吃什么来消除皱纹

1、香蕉煮牛奶

预备:预先准备6根香蕉和230克淡牛奶(通过蒸馏牛奶和去除一些水分获得)。最后，记得准备100克葡萄干，同时，不要忘记准备大约200克谷物。

后期制作:将香蕉去皮，将香蕉肉放入锅中，然后将淡牛奶、葡萄干和燕麦片一起倒入锅中。只需打开小火，慢慢煮至沸腾。烹饪后，让它冷却一会儿，然后加入蜂蜜，搅拌均匀后食用。

这种美味的食物有很好的美容效果。经常吃可以帮助你滋润皮肤，改善皱纹，使皮肤光滑。当然，这要求女性坚持早上吃一次，晚上吃一次，这样才能有好的效果。

2.蘑菇鸡汤

预备:买半只土鸡(这个量足够了，否则我们不能全部吃)，准备大约0.5公斤的鸡油菌(一种食用菌)，此外，准备6个红枣、15个枸杞子和1个生姜。

后期制作:

首先，将鸡肉洗净并切成块，然后将生姜去皮洗净并切片备用。

第二步，在火锅里放一勺油，然后用抹刀把油抹开，然后加入鸡块和姜片，快速翻炒大约五分钟。

第三步，在锅里加入沸水，直到鸡块没有被吃掉。倒入后，盖上锅盖，让它再次沸腾。煮沸后，将肉和汤一起倒入汤锅，用中火煮一小时。

第四步，在煮汤的过程中，你可以把你的手放在一边处理鸡油细菌，去掉蒂并清洗它们，然后把它们放在盘子里备用。

第五步，汤煮一小时后，将鸡油菌和红枣一起放入汤锅中煮15分钟，然后将枸杞和盐放入汤锅中再煮15分钟，即可食用。

这汤不仅有营养，而且有营养。气血不足、皱纹多的女性定期食用非常有益。因为这种美味的食物含有红枣和鸡肉，能滋养气血。经常吃有助于补充气血，并以充足的营养滋养皮肤。营养丰富，皮肤自然光滑红润。

女性除皱的方法

1.吃些黄瓜

这是一种众所周知的护肤蔬菜，含有大量的水和维生素和糖。定期食用可以使皮肤吸收足够的营养，有效抵抗皮肤衰老，从而减少皱纹的产生。

此外，如果你不喜欢吃，你可以把它切成薄片，洗完脸后涂在脸上，15分钟后脱下来，洗干净脸。这也是可能的。如果你坚持每天都像这样涂黄瓜片，你会发现你的皮肤变得越来越嫩。

2、补充更多胶原蛋白

平时，你可以多吃胶原蛋白含量高的食物或产品，这些食物或产品可以直接渗透到真皮层，帮助细胞更新，增强其运动能力，延缓细胞衰老，从而让你脸上的皱纹舒展开来，消除皱纹。

3.按摩

面部皱纹的出现有时是由于日常压力过大，加上血液流动不畅和水分不足造成的。如果你总是和这些问题纠缠在一起，你眼睛周围的皮肤会开始起皱。这时，女性应该轻轻按摩眼睛周围的皮肤，除皱效果相当好。

建议晚上洗澡后身体感到温暖时按摩眼睛周围的皮肤，以达到更好的除皱效果。(99健康网(www.99.com.cn)特别版，如转载请注明出处。)

(责任编辑:彭志兴)

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