伏羲之爱｜当你吃太多维他命B12会发生什么？……

首先，让我们介绍维生素B12，它也被称为氰钴胺素或钴胺素。它是唯一含有金属元素的维生素，也是唯一能被人体借助肠道分泌物吸收的维生素。它是维生素B大家庭的成员之一。它喜欢和水混合，但不喜欢太热。它不同于其他维生素。它不太喜欢植物，因为它含有钴元素。因此，它喜欢植物群落中的大豆、紫菜和南瓜。它最喜欢动物，如动物肝脏、牛肉、鸡蛋、牛奶、腐乳等。 虽然人体离不开它，但需求量很小，可以满足人体在正常饮食和正常胃肠功能的情况下的需求。 不需要特殊的补充。 药用维生素B12属于抗贫血药物，在体内参与甲基转化和叶酸代谢，促进5-甲基四氢叶酸转化为四氢叶酸，缺乏时导致脱氧核糖核酸合成障碍，影响红细胞成熟，这是维持骨髓造血功能、肝功能和骨髓鞘神经纤维完整性所必需的。 主要适用于恶性贫血、巨幼细胞性贫血和神经炎的辅助治疗。 维生素B12是一种非常安全的维生素，在日常使用中没有发现任何危害。 然而，2018年5月28日，《美国心脏协会杂志》发表了一份关于用维生素和矿物质补充剂预防心脏病的荟萃分析。结论发现传统的流行补充剂对预防心脏病没有效果。只有叶酸和维生素B有潜在的好处。 其中，维生素B12被提到。狭义上，维生素B12特指氰钴胺素。在英语中，它是氰钴胺素。本文介绍氰化物对肾功能衰竭患者的影响，副作用会有累积效应。从这个角度来看，它可能抵消维生素B12补充剂的一些潜在好处。建议服用甲钴胺、羟钴胺等。 然而，问题在于，由于真正的维生素B12严格来说是氰钴胺素，如果是国产的，维生素B12就是氰钴胺素，没有特别的鉴别。 一般维生素包括保健食品，包括普通药物和维生素B12注射液，它们也是氰钴胺素，所以别无选择。 甚至复合维生素和矿物质补充剂也经常使用氰钴胺素。无论在国内还是国外，维生素B补充剂都很少，甲钴胺可能在国外使用。 当然，你可以把维生素B12的关键词放在一边，直接去购买甲钴胺等药物，当然，但是这个时候的剂量可能很大，这与我们作为膳食补充剂使用的剂量完全不同，所以要小心。 总之，我认为氰钴胺素对正常人是安全的，可以用来预防维生素B12缺乏。然而，如果剂量相对较大，尤其是肾功能不全的患者，如果条件允许，最好用甲钴胺、羟钴胺素和其他类似制剂替代。

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