伏羲之爱｜如何治疗痛经？中医推荐的6个技巧……

导语

痛经是一件非常可怕的事情。女人害怕。你知道什么方法可以用来治疗痛经吗？

如何治疗痛经？中医推荐的6个技巧

大多数现代女性都有痛经。他们中的一些人在这个过程中无法忍受，并服用了一些药物。然而，这些药物通常只能解决当时的问题，下次再来的时候必须依赖它们。依赖毒品很容易。如何治疗痛经？

治疗痛经的六招

1.看喜剧可以放松心情

当我们专注于电影时，我们体内会产生大量内啡肽，可以切断疼痛信号，暂时缓解疼痛。一旦你感到快乐，身体就会释放多巴胺并激活脑细胞膜来发挥止痛作用。

2.学习眼镜蛇运动

它能增强腹部肌肉，承受子宫收缩的疼痛，具有缓解的作用。可以避免血流过快，减轻腹部不适。

3.保暖

通过饮用热水和多穿衣服来加热身体可以扩张血管，加速血流，抵抗子宫平滑肌的收缩，进一步缓解疼痛。

4.低着头，高着屁股

痛经发生时，跪在床上抬高臀部可以改善子宫向后倾斜的姿势，促进经血流出，解除盆腔瘀血，缓解疼痛和腰酸背痛症状。

5:慢慢爬行

它可以减轻子宫收缩时的疼痛，放松腹部肌肉。慢慢爬行，你可以练习呼吸来缓解痛经。

6:更多素食者

研究发现，蔬菜和豆类等低脂饮食可以改变调节体内性激素的结合球蛋白，从而减少导致痛经的物质的合成。尤其是大豆，富含植物性雌激素，具有最显著的抑制痛经的作用。

痛经还有哪些其他危害？

1、影响女性生育能力

大多数痛经与不孕有非常密切的关系。56%的不孕患者会伴有痛经症状。经常性痛经也会导致习惯性流产、儿童智力低下或早产。因此，痛经妇女必须做好子宫维护工作，并在怀孕前很好地恢复身体健康。

2、会导致夫妻生活不和谐

痛经也会导致夫妻性生活的不和谐。大多数痛经患者在性生活后会出现性冷淡、性欲低下、骨盆膨胀和子宫炎，这将直接导致夫妻生活的不和谐。此外，痛经还会导致女性子宫异常，阴道分泌物减少，以及性生活中阴道萎缩和干燥。

3、会降低女性的智力

严重痛经不仅会带来呕吐和恶心的症状，还会影响女性的智力，不仅影响感官知觉，还会影响社会能力，导致注意力不集中。(参考网站:www.51education.net)

(责任编辑:彭志兴)

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