伏羲之爱｜缓解女性痛经的简易泡脚偏方……

导语

生活中的一些女性会有痛经的困扰，但事实上大多数人可能不知道如何通过泡脚来帮助改善痛经，所以她们应该怎么做？

缓解女性痛经的简易泡脚偏方

生活中许多人都有泡脚的习惯，根据泡脚的配方，对我们身体的影响是不同的。那么，如何通过浸泡她们的脚来改善痛经患者呢？以下是一个缓解女性痛经的简单处方，供您理解。

缓解女性痛经的简易泡脚偏方

气滞血瘀型痛经

气滞血瘀通常表现为月经前后小腹胀痛、月经血色暗、血块多。气滞血瘀型痛经主要通过调理气血、化瘀止痛来治疗。建议选用浸足中药，主要是进入足厥阴肝经的药物，并可加入适量药醋。建议加入益母草30克、乌药30克、青皮30克、红花10克、川芎10克，加入清水2升、醋50毫升，用大火煮沸，转小火再煮沸半小时，然后冷却煮沸的药物，将脚与药渣一起浸泡。注意浸泡脚踝的药液量是否合适，如果药液不够可以多加一点温水。

阳虚寒盛痛经

阳虚寒盛型的主要表现是小腹冷痛和手脚冰凉。热敷可以改善它。这种情况下痛经的治疗应以温经散寒止痛为基础。用于泡脚的中药应主要进入脚肾经和阴虚。可以加入肉桂15克、乌药15克、当归15克、丁香15克、川芎15克、茴香6克、干姜6克、吴茱萸6克，加入少量盐，水煎服。

气血不足痛经

气虚血虚型疼痛通常表现为月经期间的小腹疼痛。如果你用手按压小腹，你会感到轻微的疼痛，月经少，颜色浅。这种治疗痛经的方法主要是益气养血，调经调经。中医认为脾是气血生化的来源，所以泡脚所需的中药应主要是进入足太阴脾经的药物，并可加入适量的甜水。建议加入川芎15克、白芍15克、白术15克、熟地黄15克、当归15克、杜仲15克、黄芪15克，加入适量糖，煮沸后浸泡足部。

(注:咨询专业医生后，以上偏方应根据医生的建议和自己的体质使用。)

其他泡脚疗法

姜汁泡脚

姜汁泡脚是在温水中加入一些碎姜，具有散寒的功效，对缓解手脚的感冒症状有很好的效果。

盐水足浴

将脚浸泡在盐水中的方法非常简单，只需在半盆热水中加入两汤匙盐。经常用盐水浸泡脚可以杀菌，防止脚气，保持脚的皮肤光滑干净。

用醋浸泡脚

向温水中加入几勺白醋，即醋被浸泡。用醋浸泡双脚可以滋润皮肤，消除疲劳，治疗睡眠障碍。

泡脚的预防措施

1、足部浸泡时间不宜过长，以15-30分钟为宜。浸泡双脚时，血液会流向下肢，大脑容易出现供血不足。心脑血管疾病患者和感到胸闷头晕的老年人应暂时停止浸泡双脚，休息一下。糖尿病患者的外周感觉能力差。家庭成员应该首先测试水温以防止烫伤。

2.孩子们不应该把脚长时间浸泡在过热的水中。因为脚弓是从小形成的，所以我们应该注意保护它。如果通常用热水洗儿童的脚，脚底韧带会变得松弛，这不利于足弓的形成和维持，并且容易形成扁平足。

3、晚饭后1小时内不应浸泡双脚。饭后，体内的大部分血液流向消化道。如果饭后立即用热水浸泡脚，应该流到消化系统的血液会流到下肢，这会影响消化和吸收很长时间，导致营养缺乏。因此，最好在晚饭后一小时浸泡你的脚。

4.用中药浸泡脚最好用木盆。铜锅等金属锅内的化学成分不稳定，容易与中药中的单宁酸发生反应，产生鞣酸铁等有害物质，大大降低了药物的疗效。

(责任编辑:林森)

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