伏羲之爱｜结直肠癌风险信号屁臭便秘……

导语

现代人的隐私变得更好了，但是疾病变得更频繁了。有些人经常便秘，放屁很臭。此时，我们应该警惕结直肠癌，这是结直肠癌的一个危险信号。

结直肠癌风险信号屁臭便秘

结肠直肠癌也是一种常见的癌症。结直肠癌的发生与饮食密切相关，从肠道功能可以看出。吃得好并且喜欢放屁的人应该注意结肠直肠癌。

结肠直肠癌是结肠癌和直肠癌的结合。在上海，结直肠癌也被称为。癌症阴茎。结肠直肠癌是第二常见的癌症。在本世纪初的上海，结直肠癌是癌症的第三大常见病因，它取代了胃癌，仅在十年内就上升到第二位。在全国范围内，尽管结直肠癌仍然排在第五位，但其增长率很高。

为什么结直肠癌的发病率增长如此之快？熟悉的解释是生活方式是西方化的。什么样的& ldquo西方生活。结肠直肠癌呢？人们熟悉这种解释:高蛋白、多脂肪、少谷物、少水果和蔬菜。为什么这种生活方式会导致结直肠癌？没有太多详细的解释。本文将从生理学的角度来分析这个问题。

当心危险信号:吃得太多放屁

在传统的饮食习惯下，食物消化吸收后通过小肠进入大肠，蛋白质和脂肪残留很小，这些小残留在肠道菌群的作用下可以继续合成人体必需的物质，如维生素B、维生素K和一些对健康有益的非必需氨基酸。

然而，如果动物蛋白质和脂肪的摄入量增加得太多，超过小肠的消化和吸收能力，就不会有少量残留物进入大肠。在这种情况下。大肠；发酵罐。此外，过多的营养会导致菌群失调，并将大量多余的营养合成胺，胺是致癌物质。

胺，无论是液体还是挥发性气体，都非常难闻。因此，有时人们吃得太多，吃得太好，肠道负担太重，他们会放屁。放屁不仅是一种尴尬，也是一种危险信号。

膳食纤维& mdash& mdash肠道菌群和毒素“包”粪便摄入英雄

除了蛋白质和脂肪，西方化饮食还有另一个缺点:膳食纤维较少。膳食纤维对人们来说是一个有点奇怪的概念。膳食纤维在1970年以前没有出现在营养学中。这是近几十年来人们一直重视的一个概念。

膳食纤维是指通常难以消化的食物营养素，主要来自植物细胞壁。膳食纤维在维持消化系统的健康功能方面发挥着重要作用。它能清洁消化壁，增强消化功能。同时，它可以稀释和加速食品中致癌物和有毒物质的去除。

膳食纤维主要来自谷物、豆类、蔬菜和水果，但是在西方化的饮食习惯中，大多数人减少了谷物的摄入量，食物中膳食纤维的量也大大减少了。

膳食纤维不能在小肠中消化和吸收；它和食物残渣一起进入大肠，最后排出体外。然而，不要低估这些不可吸收的东西。垃圾。，它们相当于那些过度的& ldquo本质与现状。残余物更有价值。膳食纤维起着重要的作用。清扫车。作用:它吸收大量水分，膨胀和增加，带来坏死细胞、过多的肠道菌群和毒素。包装。进入粪便，刺激肠蠕动，促进排便。

专家揭示秘密:如何从粪便看健康

最理想的情况是:如果食物中膳食纤维的绝对量和相对比例足够，粪便的量会显得非常大，甚至可能远远大于食物的总摄入量。这种粪便是健康的粪便，通常是半固体，含有80%以上的水，排出的肠道废物可占粪便干重的三分之一以上。这些人排便非常顺畅，不仅结直肠癌的发病率极低，而且心血管疾病和糖尿病的发病率也很低。

最坏的情况:如果膳食纤维摄入量低，肠蠕动缓慢，排泄空需要很长时间，粪便干燥、坚硬且较少，直肠刺激不够，排便较少，并且没有每天排便的欲望。同时，有毒废物如大肠中的胺不能与粪便一起排出，如果它们在体内积聚太久，它们会变得越来越多，最终不得不被排出体外。自产自销。达到一定浓度后，它通过肠壁进入血液，导致全身毒素增加。因此，便秘患者经常有干燥的皮肤和频繁的痤疮，并且最接近毒素的结肠壁细胞将不可避免地发展成炎症甚至癌症。

随意或放屁是解毒的提醒。

因此，随意排尿或放屁是身体及时排出毒素的保护和提醒机制。我们应该尽最大努力不要容忍排便，而是努力寻求一个快速的解决办法。否则，直肠神经会因长期粪便压迫而感觉迟钝，导致便秘。

此外，合理的休息和充足的睡眠也非常重要。肠道不同于大脑、五官和四肢。睡觉时，人体不会休息，而是会兴奋，蠕动会加快，粘液会分泌出来促进排便和修复肠道。因此，睡眠少的人排便困难，他们的肠道无法完全修复，因此很有可能患癌症。

从肠道功能看健康！

尽管医学专家尚未完全揭示结直肠癌的病因，但他们发现致病因素与生活方式密切相关。本文的目的是提醒人们从生活方式的角度关注肠道功能，避免结直肠癌的危险因素。

值得提醒的是，肠道的功能状态不仅因人而异，而且因人而异。饮食、紧张、药物和疾病，甚至社会和文化形式都会影响肠道功能。然而，排便的频率因人而异，正常频率从每周2-3次到每天2-3次不等。

然而，如果排便频率、粪便特征或粪便体积发生变化，或者如果粪便中有血液、粘液、脓或过多的脂肪物质，则应注意肠道疾病是否发生。

以上介绍了一些人们观察结直肠癌的方法。不要低估放屁的现象。这可能是结肠直肠癌的危险信号。经常放屁和便秘的人应该注意预防结直肠癌。

(责任编辑:林小萍)

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