伏羲之爱｜胡萝卜对女性有什么好处？……

胡萝卜对女性有什么好处？

胡萝卜对女性的益处

1.让你的眼睛明亮动人

好奇胡萝卜为什么能帮助视力？主要是因为维生素A和β；胡萝卜素能够促进眼睛中光敏色素的产生，防止夜盲症，加强眼睛颜色辨别，还能优化眼睛疲劳和眼睛干燥的问题。萝卜含有大量的这些营养素。

2.癌症的预防

美国对芝加哥经常吃胡萝卜的人群进行的一项研究发现，在500人中只发现了2例肺癌，而不经常吃胡萝卜的人群的癌症发病率要高出7倍。加拿大哥伦比亚大学癌症研究小组也发现胡萝卜中含有β；胡萝卜素和维生素A可以减少癌症患者75%的癌细胞。发表在《癌症研究杂志》上的一篇论文指出，多吃β；胡萝卜素可能是预防前列腺癌的好方法。

3.抗氧化作用

萝卜富含维生素a、c、e和β；胡萝卜素和番茄红素是非常好的抗氧化剂。很少有水果和蔬菜像胡萝卜一样含有如此丰富的抗氧化成分。多吃胡萝卜可以在抗氧化维生素上节省很多钱。

4.让你的皮肤美丽

β。胡萝卜素在人体内被转化为维生素A，而维生素A已经被胡萝卜所拥有，这两种营养素可以增强上皮组织的完整性和生长，促进胶原细胞的合成，使皮肤柔嫩美丽，防止皮肤开裂。

5.调节免疫功能

胡萝卜的各种营养成分和抗氧化成分具有调节免疫系统的功能。胡萝卜所含的木材品质具有提高机体免疫力的作用。

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